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举止不自然
匿名
总感觉自己在做一些事的时候举止不自然，总在压抑一些动作，身体很僵硬，很机械，导致不能释放出正常的情绪，和人说话总是僵硬地笑，没什么别的表情动作
当我们说到不自然的时候，我们是在预设了一个“应该如何如何”的标准，并认为那样是自然的。包括你自己也说的"正常的"标准，这些通常是文化和环境赋予我们的概念。当自己觉得不合标准了，并为此非常困扰的时候，就要想一下在困扰的放下发生了什么，自己对应的想法，发现深层次里自己的理念哪里出了问题，所以可能需要更多的细节。