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我会因为以前做错的事情不断责备我自己,我...

张娭毑  

我会因为以前做错的事情不断责备我自己,我看到自己好多缺点,我看到别人对我的挑剔,并且无法说服自己去相信努力就会有提高,而且虽然初中成绩很好但是高中三年快过完了,高二进步了一些但是现在我在不断退步,即使很累很累了。我没办法找到理解我的人,这种学习状况说出去也觉得别人会看不起我,会觉得我蠢,这么努力还读不好书,我真的不擅长理科,不擅长计算,有时候感觉我一无所有,两年半我什么都没有得到,反而消磨完了我的自信,我的骄傲,一切都更差了。父母陪读让我也有负罪感,对他们再多一点要求都不应该了。很难受,感觉自己就是拖油瓶,我麻木了。
有时候想自残,但高三一来比以前更少地想到自杀了,已经好些了。

回答
2个回答
杨舒雯心理咨询师

接纳自己的不完美。你的情绪很复杂,不喜欢自己的状态,觉得对不起父母,内疚和自卑。中国孩子把考试和读书看得那么重,收到社会和家庭的影响。但是世界上有太多的伟人,在小时候都经历了缺陷,排挤,和不被认可。世界很大,有不同的活法,有不同成功的捷径,开阔自己的眼界,多看名人传记,你会受到不一样的启迪。渐渐的,我们是成年人了,不用太在意别人的看法,关注自己希望成为一个怎样的人,具体和科学地去找方法评估自己的优劣势,发挥长处,找回自信。加油!

黄凌君心理咨询师

感觉身边没有人真正理解你内心的痛苦和焦虑,不要给自己太大的压力,你已经做的非常好了。现在最需要做的事情就是和父母好好的交流一下,让他们了解你内心真实的感受和需求,父母才会知道如何去更好的支持和爱你!加油!

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