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一点矛盾啊
两颗心一种痛
怎么克服嘈杂声音，安安稳稳的睡个觉呢？好苦恼啊[微笑]
嘈杂声是因为周边环境嘈杂，还是你幻听到的嘈杂，你可以找我具体聊一聊，我能支持到你！
越对抗就会越痛苦，需要接纳嘈杂声，接纳后它会变的不是问题，也接纳自己的情绪感受，甚至接纳暂时做不到接纳。如果自己做不到接纳，我确定可以帮到你，可私聊我！
“两颗心一种痛”指的是你和他的心是一样的痛，那即使是痛也是快乐的。“怎么克服嘈杂声音，安安稳稳的睡个觉呢？好苦恼啊”听到声音不光是通过耳朵还要用心才能够的，所以只要把心门关闭，就可以克服听到那些嘈杂的声音，安安稳稳的睡个觉了。老师感受到你现在很心烦意乱，很想帮助到你，欢迎你私聊老师喔！