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我是怎么了,心情有时失落,想流泪,有时开...

不能拉开的弓  

我是怎么了,心情有时失落,想流泪,有时开心,有时伤心,有时脾气暴,有时脾气又好,开心的时候,心情很舒适,心里没有感觉压抑,而心情失落的时候,想一个人静静的呆着,不想听见任何声音,脾气上来的时候,就会骂人控制不了自己的那种,因为不想听到,任何叫自己名字的声音,就想自己呆着,感受内心的压抑,而想哭的时候,自己酝酿情绪,因为哭出来了,心里的压抑感也就好了,我现在只能,用酒压抑自己的情绪,因为酒可以让我,不想任何问题,可以不让自己感觉到压抑胸闷。

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6个回答
吝燕心理咨询师

最近是发生了什么事情吗?感觉你进入了一种逃避的状态,对自己也是否定的,拒绝了和外界的沟通,但也能感觉到你内心深处是需要被理解,被关心的。

不能拉开的弓普通用户

失恋了吧。

康雅雯心理咨询师

感情挺丰富的啊!很好啊,感觉压抑的时候,会自己和自己呆一会,感受自己的压抑。这样对自己是一个很好的觉察。可以感受压抑背后的需求,好好满足自己,善待自己。

湛新霞心理咨询师

是的,情绪出现了这么大的波动,自己还不知道怎么了,这是需要去探索一下。这么丰富的情绪体验,其实也是一种人生财富,它让你去觉察和了解自己,关心和爱自己。
脾气上来的时候似乎不受控制会伤害别人破坏关系,这个是需要调整的,一个人静一静的时候可以好一些,这是很不错的经验。
不想听到别人喊自己的名字,这是发生了什么事情,曾经经历过什么?
酒还是要适量,多了伤身,不想不代表情绪消失了,我们总要去面对,面对了才能去解决。

段子捷心理咨询师

通过品读你的文字,感觉字里行间都是压抑的情绪,失落,悲伤,孤独,无助。对于自己不舒服的情绪感受除了压抑,好像毫无他法。如果这种状态很长时间了,可以去医院检查一下,是否有抑郁方面的病症。同时去找找可倾诉的朋友,坚持做做有氧运动,那样或许能更好的帮助到自己

谢芳媛心理咨询师

也许你有些愤怒没有得到很好的宣泄,以至你把攻击转向了自身。同时你又有一种逃避的消极情绪在。其实宣泄情绪有很多种方式,我们是不是可以采用一种更积极的正能量的方式来处理自己的情绪呢?

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