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多梦，容易因为一点小事就失眠
聪慧过人的澄璇
从开始晚上到睡觉的地方害怕，到晚上十二点没睡觉就开始害怕，现在如果别人都睡觉了，我没睡着我就整晚感觉都没睡着，遇到一些事就很容易整晚睡不着或者很浅的睡着，基本每天晚上都多梦
每个人都会做梦，只是记住和记不住之分，你睡不好且多梦，可能是潜意识在提醒你需要关注内心，看到真正的自己。如有需要，可以帮你解梦并做咨询
再睡不着的时候，你就默念杞人忧天，杞人忧天，杞人忧天，念他100遍。
如果睡不着的时候，不要强迫自己入睡，越焦虑越难入睡。还要觉察一下，是否心理压力大导致的入睡困难等，如果有这方面的原因 ，可以寻找心理咨询老师的帮助。
心理学把梦当作我们潜意识的显现,经常的重复出现的梦,是有意义的,所以才有释梦和催眠的工作方法。需要咨询请关注我，预约访谈,相信能够帮到您！