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平台承诺 免费退改
压抑，伪装，我想知道我是谁
匿名
压抑情绪上了中学以后不断积累，在我朋友同学眼里，我总是那个成熟稳重，冷静异常的那种人。
朋友同学都说我高冷，总是一副心事重重的模样。
在愤怒，所有的不好情绪面前，我总是不断的压抑，不断的忍耐。生活中不断的更换面具，我不知道我自己是谁了。
最近总是睡眠异常，间歇性痛苦，感觉快要崩盘了。了 。
情绪是需要有渠道宣泄的，方式也很多可以去尝试，把不好的事情写下来，跟朋友说说，或者来我们平台倾述。
感觉如同一个高压气罐，在风雨中憋屈着，你需要对自己内在进行一个梳理了。
你不要做其他人眼里的自己
要做真正的自己
开心也好悲伤也好都表达出来
不用考虑那么多
你才能真正的快乐
你一直戴着面具，努力做一个别人家的孩子。其实，我们每个人都需要学会戴面具，因为每个人都需要满足角色的需要。当内在的能量撑不起面具的时候，需要补充内在的能量。
对自己要求比较高，总是展示出成熟冷静的一面，却无法展示自己的心事，一直苦苦压抑着。希望你对自己宽容一些，允许自己有情绪，不论在你看来这情绪是好是坏。
你的伪装，舒服了别人，痛苦着自己！做人有时真的需要面具，但有时必须放下，总是戴着面具生活，你会找不到自己，与我们说说真实的自己吧，倾听我们一直都在！
真的为你难过，每个人都会经历一些挫折。相信一切都会过去！可以点击我图像关注，寻求父母的支持，预约初始访谈，明确问题表现和解决方向，再选购适合你的具体的心理服务，希望能够帮助你！