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您好，具体症状是什么呢？
是有了强迫性的思维，还是强迫性的行为呢？
确实不断反刍挺累挺痛苦的
强迫思维和行为都有它特有的形成机制，了解它固着的特点，针对内心反强制循环模式，有效突破可以消除化解。最重要的是我们了解深层内因，有坚定的毅力和意志应对它，我在医院心理科临床工作积累了丰富经验，希望能帮到你。可以关注我,预约访谈。
你好，老师在十多年咨询中主要做强迫症，，在我的经验里，如果我们能看到强迫背后的真正原因，从情绪情感上体验到它，强迫行为，思维就消失，如果要帮到你需要了解一些信息
多久了。