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。。。。。
匿名
我一到晚上就容易情绪崩溃，因为一点小事跟我男朋友闹，又哭又嚎，我舍不得打他我就打我自己，砸我自己头，打耳光，砸床，不停的喊，我觉得我自己没用，看见我男朋友崩溃，我有很轻松，每次折腾完我又特别后悔，我总觉得我心里有个大石头压着我喘不过气来，但是我确实没什么可担心的问题，男朋友对我也很好，可能是因为小时候我爸家暴我妈，所以我脾气情绪容易偏激，，我不想这么折磨他折磨自己，他说他都有点怕我了，可是我控制不住我自己，甚至都有自残倾向，我该怎么办
你是否感到父母亲友对你关注不够？
认为折腾和暴力是爱的一种表现
看到你的描述，很为你担忧，自己打自己头，打耳光，还不听的呐喊，看到这一副画面很揪心，送你一个小太阳，愿阳光温暖你心。
你好！你小的时候，爸爸家暴妈妈，给你留下了时刻印象，你自己也知道自己脾气易暴躁，但是改不了，男朋友都怕你了。这是小时候爸爸留下的阴影，需要心理咨询帮助你解决。这个问题不解决，不仅影响你和男朋友的关系，即使能够结婚还会影响婚后质量，并把这个情绪蔓延、传递给孩子。通过系统心理咨询可以解决这个问题。感谢你的信任，需要进一步的帮助私聊我。
父母的榜样让你在潜意识里对情感关系有了不好的预期。即使你们实际相处的很好，你也会时刻怀疑这样的美好是不是真实，或是能否持久。你会去寻找蛛丝马迹去证明你内心不好的预期，即使你已经感到这种证明不合理。这种矛盾让你痛苦焦灼，只能转而伤害自己。
建议多积累那些好的证明，强化自己的信心。预期永远是猜想，只有事实才是真正存在的。我们并非会一直生活在父母的影响中，相信爱就是很好的解药。加油
你好，我是壹点零心理咨询师张佳琪。
能感受到童年的原生家庭的家暴给你带来的巨大伤害，能想象一个弱小的小女孩看着父母家暴的恐惧，惊慌无助，而且童年记忆一直困扰着你，如果您信任的话，让我们一起处理这么情绪的苦扰，让你能更好控制自己的情绪。欢迎私聊。
您好，根据您的描述，似乎很努力的控制自己，舍不得打男朋友去打自己，这好像重复了您父母的模式，虽然很努力，但是控制不住的情绪崩溃，您也说了一点小事也要闹，那说明不是纯粹的这件事情引起的，有深层的原因。我在专门的心理工作室任职，有丰富的案例经验，需要可以联系我。
心情不好找我发泄 我想帮忙
我们的行为常常冲破理智,然后懊悔自责,陷入一个负性循环。作为成年人心态成熟的标志,是能够自我约束,明白自己的选择并承担行为的后果。它和年龄大小无关,但和我们的阅历、人格完善程度相关。如有需要可以关注我,预约访谈,希望能帮到你。