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我患上了暴饮暴食症,戒不掉,很痛苦。

匿名  

我,35岁,离异单身,体重120斤上下浮动。我有个羞于启齿的秘密,就是暴饮暴食。很严重,已经算是一种病态了。谁也不知道我有这毛病,中午我在食堂吃的并不多,可一到晚上,就会像着了魔似得疯狂开吃,一直到完全吃不下,胃撑得像怀了孕一样。这时候你什么事都不能做,除了躺着,而且睡意很快就来。第二天,肚子还是鼓涨涨的难受,我就会绝食,有一次我竟然在暴食后绝食了四天。四天里又饿的难受。
如此反复,已经快两年了吧。

我真的觉得很痛苦,感觉有一天我死在吃上。但是,就像魔怔了一样,一到晚上,只要开吃,我就管不住自己的嘴巴了,只有吃,不停的吃,直到撑的难受。
天哪,我真的做梦都没想到自己会得这种病,我又羞于对人说。想在网上倾诉下,希望网友们帮帮我,我该怎么办啊。

回答
11个回答
张旸心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师张旸
这样的饮食状态令你困扰,你也感受到身体不适,但的确是很难控制。
所谓的瘾还是有心理原因的,造成的方面需要通过进一步的了解来协助你剖析!

匿名普通用户

你暴饮暴食是在发泄吗?从你的经历感觉到你有内在的情绪没有释放出来,没有从离婚的阴影中走出来,行为上用暴饮暴食来惩罚自己。你不够爱自己,陷在一种受害者模式里,看到自己难受,一遍一遍的重复!请不要去责怪自己,坦然接纳这样的自己!一点一点的来,做到吃饱就好,如果今天比昨天做的好,就要表扬自己,相信自己,你完全可以做到!还有就是找到自己的兴趣所在,开始新的生活,结交新的朋友!祝福你!希望能帮到你!

是不是普通用户

谢谢老师,可我觉得离婚后反而解脱了,并不因为离婚烦恼啊。

李萍心理咨询师

你好!这样情况有两年了,赶紧找壹点零平台专业人士帮你解决一下。你了解一下哪位咨询师适合你。

刘玲俐心理咨询师

暴饮暴食这种强迫性重复出现行为模式,是满足大脑情感需求的一种体现,这样会让你当时感觉良好。之后你内疚自责,往反复现。明明知道这样不好,但是又控制不住。你需要去理解情感行为背后的动力是什么?

李晓红普通用户

不客气,希望可以帮到你!祝福你!

朱明心理咨询师

你好!我是壹点灵平台心理咨询师朱明
你说你有晚上暴食暴饮的习惯。从你的叙述来看,已经不止两年了,而且离婚也并没有影响。你不希望这样下去,可是又不知道该怎么办?你对此很困惑。我能感受到你的困惑。
首先,你还记得第一次暴食暴饮的情景吗?白天你能够控制,晚上就不行了。晚上暴食暴饮给你的感觉是什么呢?建议把原因和感受找出来,看看是与什么有关,办法就自然有了。
其次,你认为暴食暴饮不是一个好习惯,说明你也知道不该暴食暴饮,你甚至担心这样会毁了自己,那么你连性命都不顾了,还继续暴食暴饮,那又是什么使你决心改掉这个坏习惯呢?
你除了有暴食暴饮这坏习惯外,还有其他会不得不持续重复的行为吗?
由于你的信息比较少,我无法回复你更多。需要进一步帮助私聊我。
感谢你的信任!希望我的回复对你有所帮助。

马大明心理咨询师

建议你考虑一下自己生活中有无有低自尊、完美主义或过度渴望别人赞许等这样的认知适应问题,这些也是导致出现暴饮暴食的可能原因。
总之,出现这样的情况无外乎是生理、心理与环境这些因素或是单独或是联合作用的结果。

对于暴饮暴食而且时间较长的情况解决手段比较复杂,可能涉及多种技术和方法,包括自助、社会支持、心理咨询的认知行为等。
这些治疗手段能帮助自己找到导致不合理饮食的消极想法,探究造成不健康饮食习惯的原因,并加以克服。
更具体的也可以咨询我本人。

刘智丽心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师刘智丽,在这些痛苦的背后一定有个真实的原因,希望能了解更多信息,帮助你走出困境,遇见更好的你。

张莹华心理咨询师

暴食现象反映内心不自信不成熟的状态,是缓解压力和自我保护的无意识选择,调整心态,是一种能力,通过练习和应对能提升这个能力。如有需要可以关注我图像,预约访谈, 干预解决,希望可以帮助到你!

煜嘉麽麽哒普通用户

我也是,每次我是想到我公公婆婆一点都不为我们着想我就会猛吃

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