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我能理解你的感觉，我也会有这样子
考试之前，既想充足的时间以充分的准备，又想早点结束考试也就不会再以此焦虑和困扰。这种感觉看似矛盾，根本上却都是焦虑导致的。时间不会改变它的节奏，我们应该改变自己度过它的方式。
你应该换一个角度来理解考试 它的目的是为了让你知道自己目前对知识的掌握程度 是一个了解自己的方式 而不是用来考核你这个人好不好 所以 你现在要把注意力放在更好的掌握知识上面 而考试结果可以成为你下一步行动的依据 多关注客观事实是怎样的 对各种考试持欢迎态度
您好，我是壹点灵心理咨询师张健
你是觉得快点考了，不管好差这件事情就算过了，是吗？
你希望慢点过是因为你还没复习好怕考砸了？
这样的心情我特别理解，因为我做事也会拖延，
我的克服方法是
1先列出每一件必须要做的事
2选择一件容易的或更重要的
这样一件件完成你会很惊喜很有成就感，这样也会自动让你的小焦虑减少
如果你还有其他的需要可以找我私聊
感谢您对我的信任，希望我的建议对你有帮助，如还有疑问欢迎私信和我交流
您好，我是壹点灵的心理咨询师鲍云
学生时代学习就是主要的事物，会面临考试，为什么要考试，简单的说就是证明自己，将自己的不懈努力证明给别人看，更重要的是给自己看，你自己真的努力了，对这次考试不后悔。其次，考试也是你自己学习成果的检验，将自己学到的尽量的发挥出来。
考试是自己一个人的考试，直白的想一想，考试成绩出来了，那也是自己的，跟别人没有关系，考试就认真的考试，考完了再去想你之后会怎么样，安心的考完，对考试最大的尊重，认真备考，是对自己义无反顾的执着。
如果考试你真正的尽到最大的努力去复习了，考试也认真的考了，剩下的一切你就不用管了 因为规划是你接下来的事情，成绩出来了，一切才明了，考前或者考试中去想都无济于事。如果需要支持可以进我主页与我私信沟通。
你好，我是壹点零心理咨询师，汪雪娜。
您现在好像有些焦虑，既希望时间过得快一些，好快点考完试可以休息，又希望时间过得慢一些，好为这次考试准备的充分一些，是吗？
您好像处于想象与现实的矛盾之中，很难在该复习的时间里好好复习，这可能是考试压力过大导致的，如果需要缓解压力的话，欢迎私信预约咨询。