经常一遇到小问题决解不了,我心里就会觉得... 20 2019年12月30日 11:26 IP属地: 广东 经常一遇到小问题决解不了,我心里就会觉得自己很没用,精神也会一直绷紧,睡觉睡不好,经常性的失眠和迷茫,有时候一到关灯的时候满脑子的出现幻想,在现实社会上也不太爱和别人社交,经常内心里觉得自己有抑郁和自卑而且也不可以和别人说,一直很压抑在心里,一直都觉得我无法别人一样快乐的活着,每天都觉得自己很难受! 被浏览766次 回答
您好,我是壹点零心理咨询师李艳玲,遇到难以解决的问题,甚至是很小的问题也会让自己对自己的感觉很差,遇到心事也不敢给别人分享……心灵感觉开始封闭……
亲,事实上每个人遇到自己的小失败都会感觉不好的,因为我们都在意自己到底好不好,都是有感觉,有感情的。那么你现在需要做的就是和朋友分享心事了,先从简单的,影响不大的开始分享,慢慢尝试和朋友亲近起来,让幸福的感觉也跟随它而来。
也许你需要咨询师的帮助,内心里不愿告诉他人的想法,可以分享给咨询师,她会严守你秘密,并能帮助你更清楚地认识自己,改变目前的现状。
自我存在感和自我认同感弱了些。这些可以调整的呢,但有个过程。欢迎私聊老师。
汉高祖刘邦说,运筹帷幄之中决胜于千里之外,吾不如子房。料敌先机,战必胜,攻必克,吾不如韩信。使民安居乐业,愿为效命,吾不如萧何。
所以说,你不需要什么都会,都能做好的。