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你好！我是壹点零心理咨询师井淑兰。
从你的倾述中，看出你对自己沉浸在消极情绪中有一定的察觉和反思，那么维持这种状态你获得了什么好处呢？需要一探究竟或者想要改变的话的话，可以约我。
你好，我是壹点灵咨询师林萍
你觉得自己有受虐倾向，喜欢自己沉浸在痛苦和消极情绪中。
你的这种表现让我觉得你有一种我不配得到快乐和幸福的感觉，这种感觉跟你的成长经历有很大的关系，还好，你对自己有觉察，可以试着慢慢的改变自己
有伴随内疚感吗？
也许这种消极感觉是你最熟悉的感觉，人往往愿意呆在熟悉的感觉里，如果想改变这种情况，就要先从了解自己开始。
人的一生有九个等级，第4个等级为负面等级，处在这个等级的人，只有自己伤害自己才能突破万人轮回，重生为天子，众所周知只有生为天子才能如释重负，获得永恒满足，永恒快乐，消极乃自己上辈子罪孽深重这辈子还债，等这辈子债务还清了，就可重生享福。