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我现在的状态特别奇怪!三个月前我和女友分...

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我现在的状态特别奇怪!三个月前我和女友分手了!是初恋!我们经历了六年的时间!去年毕业了!由于工作的原因算是开始异地恋了吧!可万万没想到!三个月前!她突然跟我说她要结婚了!……这这件事情给了我很大的打击!朋友说我现在变得有点神经兮兮的!我现在晚上失眠!有时候心情低落,甚至有时会闪过一丝轻生的念头!但很快就打消了!因为我五月份要面临职业考试!对我很重要!可我现在这种状态完全学不进去!记忆力也下降的厉害!昨天学的东西!今天就全忘了!我想咨询一下我该怎么摆脱现在这种状态呢?

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最佳答案
马青林心理咨询师

您好!我是壹点灵心理咨询师马青林!看了您的手记完全理解你的心情!马上要进行很重要的考试了,可是却得到相恋六年的女友要结婚了!痛苦的心情让你无法面对学习以及很重要的考试!

如果不能尽快自行调节的话,建议寻求心理咨询,进行心理干预。可以把您走出迷雾!重新找回属于你的自信和洒脱!
需要帮助可以私聊哦!

16个回答
周建忠心理咨询师

叠加压力下,心神不宁。可以私聊我找到解决问题的办法。

张孟珣心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师张孟珣,老师认真读过您的帖子感受到您现在心里特别的痛苦和难过,您提到相处了六年的女友就因为毕业后在异地工作,三个月前突然接到她要结婚的消息,这给您带来了极大的打击和感情的伤害,以至于您有时也会有轻生的想法,现在又面临职业考试的压力,自己睡眠又因为感情上的创伤受到很大的破坏,所以记忆力也减退,老师感受到您的难处和痛苦。
老师想给您一幅画,一幅画是一个漆黑的山谷叫“流泪谷”一个人在山谷的里面痛苦的流泪,好像人生充满着绝望和伤痛,好像人生已经走到了尽头。又有另外一幅画,是山谷外面山清水秀的画面,山间有咚咚的清泉,泉旁有美丽的百合花。其实,人生就像一幅幅画卷一样,会有不同的色彩,当我们在谷中的时候感受到的是绝境是痛苦,但是当我们走出来的时候便发现其实外面山清水秀,充满生机。
希望老师的话能给您带来帮助,如果您需要帮助,可以私聊老师。

朱秀梅心理咨询师

你好!首先要搞清楚你的女朋友跟你说要结婚了,是跟你分手去跟别人结婚了还是要跟你催婚的一种试探手段,明白了事情的来龙去脉,再来处理。
其次,如果确定女方劈腿,你是放弃还是想挽回?
最后,个人前途比较重要,不能由于感情受伤就让自己的职业生涯毁于一旦,等有一天功成名就,会找到优秀的伴侣。

徐春艳心理咨询师

初恋女友,经过六年的恋爱,而且在您毫无准备的情况下告知您她要结婚了,可想而知您的感受,吃惊、愤怒、不舍等,这些情绪感受都是正常的。一段感情的结束,也是意味着一个新的开始,也许在某一个路口,适合您的女孩会和您不期而遇。。。

张燕云心理咨询师

可以找老师咨询一下

杨洋心理咨询师

您好,我是壹点灵的中级心理咨询师杨洋
对你的现在心情十分理解,你可能觉得在感情上被欺骗,但是就要临近的考试很重要,你要尽快好起来,毕竟未来的路还很长,如果你需要我的帮助,可以私聊我

韦衡心理咨询师

精神科医生,提供专业心理咨询、躯体和精神健康咨询,保持身心健康状态。

王丽心理咨询师

你好,感受的到你此时的痛苦。
经受打击之后你出现失眠、记忆力下降、心情低落……这都是因为受到打击以后出现的创伤性应激反应,它的治愈需要一些时间。
你说五月要面临职业考试,而且对你很重要。说明你积极上进,而且能够很理智的意识到个人职业的重要性!如果她结婚已经是不能改变的现实,那么你何不先把感情问题放不放?如果你不知道该怎样面对,可以私信我。
我是壹点灵心理咨询师王丽

张俊凤心理咨询师

这件事情放到谁的身上都是一样会受打击的,
很受挫败的,我们放弃可以,女生放弃很不舒服
但是反过来想,缘分是注定的,
没有开花结果可能是缘分未到,
不过得庆幸是在恋爱时分开,
结婚后分开岂不是更让人难过吗?

周怡心理咨询师

突然收到相恋多年的女友,结婚的信息,确实很是惊讶,不知道当你听到对方要结婚了是什么心情了?

于明春心理咨询师

五月将至,建议你尽快去精神心理科确诊一下,如果没有问题,那就是自己的情绪问题了。

马艳华心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师 马艳华
看到你的描述,相恋6年,个月前分手了,又是你的初恋,异地不久,对方分手理由居然还是要和别人结婚,你难于接受这样的情况,居然说分手就分手,对你打击太大,真情付出的你,心里难受,痛苦,愤懑,理解你现在的心情。
现在的你,晚上失眠,心情低落,受到这么大的创伤,已经造成伤害,分手即成事实,时要从新开始生活,需要心理疏导
要面临职业技能考试,你是有上进心的人,只是收到失恋影响到你,你也知道要什么,没有完全沉浸在这里,
想想自己现在要什么样的生活?
现在能做的一小步是什么?
谢谢你的信任,能否帮助到你,欢迎私聊和交流

forget普通用户

加油,我以前有和你一样的经历,时间可以治愈一切,转移注意力,不要一天都想她事情,不然你很难走出来。

张付领心理咨询师

您好,我是壹点灵平台咨询师张付领,从你的描述当中,你和你女朋友已经相恋了六年之久,感情一直很好,并且是你的初恋,你非常珍惜这段恋情,但是三个月前分手了,完全能理解你现在的内心的痛苦,无法接受,这种痛苦是没有谈过恋爱的人是无法体验到的,我完全理解你的心情,换一个方式去思考,对方是爱你的,但是受家族的影响,联姻的影响,被逼无奈,嫁给了别人,其实在他的内心处,也是不舍的,他也不愿意看到你现在的这种,痛苦,他愿意看到你振作起来,自强不息,如果真的爱,那么放手也是一种爱,只要你所爱的人是幸福的,希望能帮到你,有需要请私聊

桑珂心理咨询师

您好,恋情的突变让你措手不及,带给你心理很大的冲击。不知道对方是突然告诉你她要结婚,还是之前你们闹过分手,或者有其他蛛丝马迹,女方提过,而你没有放在心上?同样面对人生重要的事业,你无法摆脱现在面对事实的打击,其实你的心里还是有主次的,如果现实不能改变,就应该勇敢接受,调整好状态,如果需要帮助,欢迎私聊~

马红心理咨询师

您好!我是壹点灵心理咨询师马红!

六年的初恋结束了,出现心情低落…失眠…甚至闪过一丝轻生的念头,对于大多数人来说,都算正常反应吧?
怎么摆脱现在的状态呢?
1.要靠自己疗伤,慢慢走出来,但是多长时间走出来就不一定了。
2.因为要参加五月重要的职业考试,建议你寻求专业老师的帮助与支持。
寻求家人、朋友、咨询师老师的支持,相信你会很快走出来。
祝考试成功!

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