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希望能有老师帮我走出失恋阴霾

匿名  

都是25岁,和男朋友在一起半年吧,我一直爱他比较多一点,他又是第一次谈恋爱,可能我就比较主导和主动一些。
然后他心思又比较细腻,敏感,缺安全感,就经常和我作闹,一共和我提过分手大概4次了,每次我都很痛苦,投入了特别多的情绪价值进去。
这次他又提分手了,我答应了,10天没有联系,但是昨天没忍住去找他了,他还是说要分开。
我知道这段感情已经让我筋疲力尽了,我就是想放下,但是我就是忘不掉,特别痛苦。很多方法都试过了

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宗辉心理咨询师

看样子你对这段感情放不下,他也珍视这段人生经历。因为两人真真实实的恋爱了这么长时间。但是这个并不代表,两人一定会一起走向婚姻。好还,你这次没有缠着太紧,不然,可能他就慢慢不理你了。
先做些分散自己注意力的事情吧,让自己开心些,运动,和朋友一起出去玩,都行。
过段时间再找他,说不定又惊喜。还是有痛苦情绪的话,也可以找老师来做专业的心理疏导,让自己度过目前的低潮期。

13个回答
随风普通用户

他没有那么爱你,果断甩了他。

刘弋心理咨询师

你好,我是壹点零心理咨询师刘弋,看了妳的聊天截图我不清楚你们在情感中发生了什么事,分手毕竟是一件很难受的事,你为他付出了很多,最后看见自己的付出化成泡沫,伤心也是在所难免的,我们从另一个角度看相爱到分离是组成“爱情”的其中一部分,换句话来说分手在爱情中它是很平常一件事情,分手后的难受是因为我们都想拥有一场完美,永不分离,理性的爱情,这是我们对爱的缺失。

王丽心理咨询师

你好,爱情不能强求。学着去遗忘,总有一个对的人在对的时间地点出现在你的生活里。

朱建华心理咨询师

老师理解你的故事

张付领心理咨询师

您好,我是壹点灵平台咨询师张付领,看到你的描述和微信截屏,完全理解你的心情,从字里行间看到你的男朋友,还是很爱你的,可能只是一时赌气,过一段时间,也许她会后悔,在他还要没有后悔的这段时间内,应该做些什么呢?我愿意和你共同去面对这个事实,陪你一起去做些什么?努力一把,让他回心转意,如果爱我们就去争取,没有什么是争取不到的,只是我们不够努力,我是一个大男人,我了解男人心里边想要的什么,希望能帮到你,如有需要,我可以陪伴你面对一切,请私聊

赵潇瑜心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师赵潇瑜。

看到留言,感受到您理性上清楚这个人是不适合自己的,但是感性上还是有些牵挂。并且希望有更好的方法可以放下,不再痛苦。

人是感情动物,思念一个人是正常的,何况还是曾经的恋人呢,如果短时间内放不下,发发信息,打打电话也未尝不可,重要的是聊天的内容,特别是对于心思细腻,敏感,缺乏安全感的人,需要注意的是所要表达的内容和语言模式。同时总结一下在这段感情里,自己学会了什么,以后和恋人该如何相处,什么样的性格才是合适自己的。

如果需要帮助,欢迎私聊老师。祝福您!

王梅玲心理咨询师

姑娘,你爱的很认真很执着,这份真心让人感动,但是你的描述和聊天记录里呈现的事实完全不一致啊,你说他第一次谈恋爱,敏感没安全感,提了四次分手,你付出特别多,听起来感觉是他的问题,结果聊天记录里男生很平静也很理性的告诉你,不要和别的女孩比较,他喜欢过你,但是没法完全喜欢上你,而你要的感情太多了,他给不了,这才是他提分手的原因啊,似乎没有安全感,要的特别多的那个是你,他在说客观事实,但是你一直沉浸在情绪里,问爱没爱过,还爱不爱了的问题,完全听不见他在说什么,这样的你完全没法沟通,所以他说真的不说了,当然也不可能回心转意,老师理解你也许是逃避现实不敢面对,但不管是想要挽回还是要走出失恋,都需要面对,真正了解对方,也了解自己,才能在每一段关系中收获成长,变成更好的自己,收获更好的下一次,可以预约老师做情感咨询,祝一切都好~

赵艺璟心理咨询师

失恋是痛苦的,而时间可以淡化这种痛苦。
在这段时间里,学着多爱自己一点,说不定会少难过一点。

一婧普通用户

需要辛苦维系的感情都不值得坚持,如果找男友,像养儿子一样辛苦,不要也罢。每个人都是在经历一段情感又走出的过程中成长的,所以你自己是你归宿,很多投入过情感的东西都终将放弃,错得情感,做不成的事业,承受就是成长

徐伟心理咨询师

之所以会觉得痛苦忘不掉,是欲望和现实间的冲突。投入的感情亦不可收回,他的小情绪你又兜不住。感性和理性得不到平衡时,你会更加痛苦。如果这个男孩子,是你的理想型,那么,所有的问题的矛头直指内心,就是你是否愿意并尝试可以悦纳自己,因为,这是你的选择、这是你的男友,这是你的烦恼,同时,这也是你的人生。我可以为你做点什么吗?我是壹点灵心理咨询师—徐伟。欢迎来聊。

桑珂心理咨询师

您好~男朋友说话太矛盾:1.分开了并不代表不爱你。2.我确实……但是我没办法完全喜欢上你。3.我喜欢过你,也爱过你。三段内容,三种情感意思。第一段表达:我还是爱你的。第二段表达:我其实不太喜欢你。第三段表达:喜欢和爱那只是曾经。我觉得您应该认识思考思考你们之间的问题,不要一味被动让他来掌控你的情感。如果是需要失恋走出,欢迎你来找我聊聊~

郭云心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师郭云
看来你是一个比较长情的女孩子,在感情当中处于被动的一方,一直是另一半在把握节奏。面对分手,你一直想要挽回,但是我注意到说那件事情会一直影响你们,我不知道是什么事情,方便的话可以跟老师私聊帮您分析哦
欢迎私聊,祝安好~

李捷心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师李捷。

从你的截图中看到,男生对你有感情,但不想继续交往了,他觉得你情感上要的太多,他给不了。他的意思很明确,就是不再像恋人一样交往。

你筋疲力尽,特别痛苦,沉溺在自己的情绪中,既看不清自己,也看不清对方。要想放下,需要先花时间厘清自己,如果愿意,可与我私信交流。

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