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你好，我是壹点灵的心理咨询师杨奇颖！医生诊断出抑郁症和焦虑症，但是你觉得自己不是，我能理解你的心情，毕竟谁也不愿意生病，如果对医院的诊断有质疑，可以去复查一次，如果情绪低落需要帮助，我一直都在
你好，我是壹点灵心理咨询师林宇兰。有时量表等测试会随着心境的不同，结果略有不同，如果你觉得有些质疑，可以重新再找医生看看。
您好！我是壹点灵的心理咨询师苏琼。
从您的描述得知，虽然测试结果告诉您似乎有些不良的情绪，但是您觉得是自己做题时过激反应造成的，而且过一天情绪又平复了，自己觉得没什么问题，并且觉得自己这样挺好的，不想改变。
我觉得无论测试结果如何，它只是一个参考，重要的还是您自己的感觉。既然自己觉得没问题，也能接受这样的自己才是最好的。
您好，我是壹点灵心理咨询师郭丽娟。
抑郁症不仅仅是答测试题，还要看临床症状。鉴别抑郁症是有标准的。
您好，我是壹点灵心理咨询师燕东峰。
理解你的心情！其实量表测试只是一种参考，您的描述思路清晰，有理有据，并不像抑郁症的表现；大多数人在遇到困难，尚未找到解决办法时，都会情绪低落，精神崩溃！
感谢你的信任，希望我的回答能够帮助到你，如还有疑问，欢迎和我私信交流。