临近高考，在学校大多数时间都是自主复习、做练习了，大部分时间都没有老师看着。班级里同学都很吵……男生打游戏 女生聊天 特别吵。很难静心学习。加上高考之前有点焦虑，就越想越气，在家学习也不能专心，效率也很低。有什么解决的办法吗？
您好，高考来临的时候，自己对自己考试成绩的把握未知，复习的完成率未知，这些都会给自己带来无形的压力，随着时间的临近，外面嘈杂的环境，同学间的相互影响，在遇到自己碰到瓶颈的时候，更容易让自己烦躁，无法静下心来。如果自己暂时还不能很好的控制自己的情绪，没有在这乱中取静的能力，在班上没有老师的情况下，是否可以鼓励自己跟老师申请找一个安静的地方复习呢？如果老师有顾虑，那自己也可以尝试申请换一个座位远离闹市区，再将注意力放在自己的复习节奏上，把课堂时间再细分一点，把精力完全的放到自己的计划完成质量上，当我们把注意力关注到自己的身上的时候，外面的世界也就与您隔缘了。如果您觉得学校老师的课程已经结束了，只是自己复习的话，也可以跟爸爸妈妈沟通，获得他们的支持，让爸爸妈妈出面去跟老师协商，让自己按照喜欢的方式来复习，冲刺最后的时间。希望我的回答能带给您一些思考，欢迎关注我，有疑问可以私聊或预约我喔。
你好，我是壹点灵心理咨询师李鹏。
首先，你发布的内容中已经提及，客观环境很嘈杂。这个我们是较难改变的。不过我们可以尽量，选择一个相对来说，比较安静的学习环境。
其次，如果没有办法改变客观环境条件的话，那么我们就要调整好自己的心态，还有调节自身情绪，让自己能够尽可能不受外界环境的影响，沉下心来，做自己的事情。
最后，因为可能单靠个人的力量没有办法做好。所以如果需要专业人士的帮助，欢迎预约一次情感倾诉咨询，先来合理宣泄情绪，让自己状态有所改善。然后去理清现状，在此基础上去思索，思考如何应对这种现状，最终去践行所思所想。
希望我的回复对你有所帮助，也期待你的回复与反馈，真诚的期待你的到来。
乱世出枭雄，加油
在家学习，把自己关房间里，手机上交，想想自己要落榜了，自然有动力了
把课本看一遍 包括里面的小字
去淘宝买耳塞，把耳朵堵起来，只管安静学习[微笑]
他们的吵闹并不是你不能专心学习的理由哦，试着从别的方面找找原因哦
从你的描述来看，你所在学校环境校风或者说班风不是很好，不过你不能改变环境就只能改变自己了。两个建议：一改变自己的心态，接受周围人的浑浑噩噩，自己做到出淤泥而不染。二如果学校不能汲取太多营养，可不可以回家复习，和学校商量，取一个折中的办法，获得高效复习。
你潜意识不想学习找理由而已
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您好，考试临近，不少人既兴奋又有压力。每个人的反应不同，有些同学通过聊天或打游戏排解压力，您现在对周边的声响会觉得心烦，无法集中精力来复习。您现在可以做的是觉察到自己的情绪和想法，心烦的时候先放松身体再放松心情，觉察这背后的想法是什么？当心烦来临时，自己可以做什么？