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情绪控制不住，易怒，烦躁，是不是心里有问...
≡♚ Darling
情绪控制不住，易怒，烦躁，是不是心里有问题了？
最近半年吧，有时的玩笑话，我就会生气，有时气的自己整夜睡不着，我太乎我的家人，因为他们太过心善，被人欺负，也只有忍下去，我看不惯，我觉得我还是成为个恶人，身上长满尖刺，保护我在乎的人，我没什么本事，我都知道，有自知之明，唉
你心里隐藏的愤怒没有梳理、也没有疏导，容易被触动，一旦触动就容易情绪化。
有空的时候，为自己做一些清理，轻装简行。可以向我咨询，也可以自学一些方法，人生还有很长的路要走。
您的情况，需要心灵自由后才能走向心灵强大，心灵强大了，人就有一股子势，有势，别人就不敢随便欺负，剩下的就是斗智了。想的话，可以联系我做咨询，带您走向自由，拥有强大和智慧。
人生不如意事常八九
退一步海阔天空？
您好，我是壹点灵心理咨询师刘稳。
情绪控制不住，易发怒、易烦躁，这是正常的，每个人都会有这种时刻。所以不要刻意给自己贴这种标签。可以找到自己发怒和烦躁的原因，解决了这些问题，这些情绪也就会消失了。
有时别人开玩笑，自己会生气，说明您是一个比较敏感的人。觉得自己家人太过心善，被人欺负，家人都选择隐忍下去，但是自己看不惯，觉得要变成刺猬来保护家人。看得出您是一个善良的孩子，特别看重家人，特别爱自己的家人，也特别有责任心。
觉得自己没本事，这是一种自卑的体现。其实您在用自己的方式保护家人。不一定要多大本事，只要有一颗爱家人的心。
希望我的回答能够帮助到您，如有疑问，可以和我私聊～
不知道你所说的家人被欺负具体是什么事，事情真的是你想的那样吗？有没有和家人沟通过你的想法，他们对所发生的事情又是怎么看待的？