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有两个人证明我以前说过某件事，而我没有一...
ydl202006180847558
有两个人证明我以前说过某件事，而我没有一点印象，我反复的搜索记忆，头痛，又控制不住去想，怎么办？
你不相信自己会说过那些话，是吗？这样努力搜寻记忆无果而造成的负面情绪对你的影响很大，是否找人帮助你走出困境烦恼？
这件事情对你来说很重要吗？你反复的搜索出来想证明什么呢？你是在意那件事情，还是那两个人说出的话对你的影响呢？试着去寻找行为背后真正的心理动机，看是不是会好一点。
当自己一直在回忆这个事情的时候；显然已经对自己的生活造成了影响，就要对自己进行干预。可以给自己制定一个短期计划，然后将自己的时间和精力花费到其他的部分，转移自己的注意力，分散原本要聚焦在这些回忆上的时间。
可能需要首先理清的是那件事对你的意义。
没什么意义，就是老年人在我面前反复的提起我小时候给她讲过的一句话
一般人记不住就会无所谓，而对你而言为何会反复回想呢？