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完美主义者，生活到处都是困扰
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小时候有次书法比赛，我因为得了第三名而哭了，甚至想要把那个奖状撕毁，因为我没有得到第一名，我当时的好朋友觉得我的想法非常奇怪，为什么要把奖状斯了，我这才发现我在某一些方面的想法与其他人是不一样的，如果完美主义可以促进我进步那还好，不过人总有能力达到极限的时候，现在我就处于这个阶段，我能感受到努力是没有办法帮我进一步提升了，我再怎么努力只凭我是没有办法把事情干的更好了，有时候观察身边的人，面对和我性质类似，但是比我困难的多的逆境，也可以坦然面对不足，并把它讲出来向别人求助，我就根本做不到，只想隐瞒然后让事情赶紧过去，我讨厌这样的自己……
看的出你对自己的要求非常严苛，完美主义推动你进步，我想你应该取得了很多不错的成果。随着年龄的成长，当我们发现有些事情自己拼劲全力也没有办法企及的时候，心头便涌来了剧烈的沮丧，无力和自责。这种感受我能够理解。
首先，追求完美这件事他是具备功能的。很多完美主义者的背后都有着深深的羞耻感。提前预设了“我是不好的”。因而只能通过“第一名”，甚至难以企及的目标来证明“我是好的”。完美主义就像一个鞭子，让我们埋头苦爬，来不及欣赏生活的风景。我们以为到了下一个目标就是成功，但瞬间就会发现，不过只是一个路边的停车站而已。我们想证明自己是好的，但这世界永远都有比我们优秀的人，也永远有爬不完的山峰。
其次，我想你或许对自己的价值感，缺乏一个整体客观的认识。生活就像一个披萨饼，有很多部分组成。或许某一些部分，我做的不够好，但另一些部分，我还做得不错。可以思考我的优势是什么，我的劣势是什么，我在意的价值是什么？我能力的边界在哪里。这些都是我们的安全网，在面对质疑，受挫时，保护我们。
最后，面对自己永远也无法企及的沮丧，这件事让你怎么看待自己？是否陷入了自我否定的泥潭。我想说没有任何事任何人可以定义你，如果有，那么他们是否值得？
祝愿你可以放松，自在。在不完美中也能找得到自己的完美。我是壹点灵的咨询师薛寒玉。如果你想聊聊，我就在这里等你。