非常关注一个同性，因为和他的矛盾自己很难...

我总是去在意一个同性。觉得她一和别人走的太近我心里就难受。以前我俩关系特别好。我俩老干仗，心理产生了很大的隔膜。现在已经不能喝从前一样了。心理总是难受。上课也总想这些事，自己做什么事都想着她，心理上对他有恐惧。总觉得他做什么都是对我做的。有的时候觉得这样太难受了。就想不念了，我不知道该怎么办。自己调节不过来。别人怎么说都不行，我还有点胆小，不敢去面对。这样已经四个多月了，每天都难受。都哭，该怎么办