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……
匿名
改变自己需要多少勇气，翻腾的心情该如何平息
一念魔一念佛！一念之转！
你好，我是壹点灵心理服务者田雅瑄！
通过文字可以感受得到你想改变自己的决心，让自己产生想要改变的心理，原因有几，或是受某一突发的不如意事件的影响，让你有一种迫切的想要改变自己的强烈意愿，抑或是长期以来对自己人生的不满意，深思熟虑后认为自己可以更好，由此而产生的的改变意愿，也有两个因素综合考虑的结果激发的改变意愿。不知道你是哪一种呢？心情翻腾的原因是什么呢？可以去做一些自己感兴趣的事情转移注意力，如果这个翻腾的心情是促使你有改变想法的催化剂，那不妨将它转化为改变的动力，给自己增添一些勇气，负能量合理利用，有时候会给你带来正能量。既然想要改变，必然是想往好的方向发展，根据自己当前的情况做一个规划，由小及大，时间会给你结果。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助
您好，我是壹点灵心理服务者张林，当您已经意识到自己或许可以做出改变时，这本身就是一种觉察觉知，也是一种勇气，只是我们要认清需不需要改变还是完善，如果需要改变，那么什么需要改变，怎么改变，当我们厘清这个关系后，我们的思路会变得清晰，情绪也更加稳定从容，相信我能帮到你，有关具体问题可以私聊，希望我的解答能帮到你，谢谢。