嫉妒是不是人人都有，那岂不是除了父母，配偶，都不希望你比他好？
应该怎么对待这种嫉妒，都不敢交朋友了，都在心里盼着你不如他
您好，我是壹点灵心理服务者周梦霞。
生活中我们有的时候难免会因为他人取得的一些成就，或者拥有好的身世或者获得好的运气而心生嫉妒。其实这真的没有必要。那么，若是我们出现了嫉妒心理的话，到底该怎么办呢？
01
自我做出调整。
嫉妒是一种很常见的心态，我们时常会产生，不过却不能让其主导我们的学习和工作。一旦产生嫉妒的心理，我们就应该及早作出相应的调整，避免内心产生太多的负面情绪。
02
让负能量转化。
嫉妒作为一种负能量存在，对我们的身心健康影响十分的不利，建议我们应该把嫉妒转变为前行的动力，比如说我们嫉妒别人是如许的优秀，那么不妨努力让自己也成为一个十分优秀的人。
03
树立正确观念。
我们应该正确的看待他人的得失，以及自身的得失。一旦看到有人获得进度，取得成就时，我们应该感到高兴，而不是嫉妒。要尽量让我们的人生观、世界观和价值观变得端正，努力让自己的心胸变得宽广。
04
多替他人着想。
我们有的时候之所以会产生满满的嫉妒心，主要是因为我们只看到了他人获得的成就，而没有看到对方为之所付出的努力。所以，一旦我们能站在他人的角度来看待问题的话，我们自然就不会嫉妒心那么重了。
感谢你的信任，希望对你有所帮助。
你好，我是壹点灵的心理咨询师章培。
看了你的描述，我能感受到你的迷茫，不明白怎么应对别人的嫉妒，同时害怕交友别人也这样嫉妒，感觉很不舒服是吗？
可以跟我谈谈嫉妒的好处有哪些吗？比如嫉妒也能使人上进？别人的嫉妒更让自己学会了低调？又或者其他？
嫉妒只是一个名词，别人嫉妒你，让你有些反感，那么相反，你的反感，这种想法也是一种嫉妒的形式。
嫉妒往往伴随着攀比，比如网上说的仇富，就是一种嫉妒心里，那么假如你今天选择吃两千块钱的饭，别人嫉妒，你吃还是不吃了呢？
嫉妒不需要怎么去对待和应对，别人嫉妒你，那是别人的事，别人不希望你好，也是别人的事，跟你有什么关系呢？
你的发展好坏，你是否比他好，跟他嫉妒不嫉妒无关的，他嫉妒你，说明你比他优秀，那么同样，你比他优秀，你在乎他对你的看法和想法，你等于把你俩拉到一个层次了。
人生是自己的，别人的事情，别人怎么想怎么做跟自己无关，过好自己的生活。
希望我的回复能给你带去帮助，同时也感谢你对壹点灵的支持和信任，祝福你。
你好，我是壹点灵心理咨询师吴学燕
通过你的留言，感觉到你是不是经历了一些不愉快的事情，是别人对你的嫉妒让你不舒服了，还是你对别人的嫉妒，让自己的生活产生了影响呢？在回答这个问题之前我们可以一起来看一下嫉妒这个情绪本身的特征
嫉妒相似的另一个词叫羡慕，但好像貌似羡慕听起来比嫉妒要好听一些，我们一起来看一下这两个词的本质区别
1、嫉妒是指你跟嫉妒的对象在条件相当的情况下，别人现在过得比你好，产生的情绪反应，这说明了你是有能力赶超别人的，所以这也从另一个层面告诉自己，你是有这个能力过的比对方好的或者说至少跟对方一样好，那我们就可以把这个嫉妒的情绪转化成动力，通过自己的努力转化成让别人来嫉妒
2、羡慕是指对方过的比你好，但你从心底里已经接纳对方有这个能力过好，所以我们就好好祝福对方。
所以说观察我们情绪背后的动力需求，才是我们需要做的工作，而不是让自己沉浸在情绪里无法自拔。
希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊
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您好，我是壹点灵平台的心理咨询师裴淑霞，感谢您对平台的信任。看了您的描述，你担心别人的嫉妒，认为除了父母以外，别人都盼着你不如他，以至于都不敢交朋友了。感觉你似乎经历了一些不愉快的事情，别人的嫉妒让你感觉到了不舒服。那我们来谈谈嫉妒的影响吧。其实我们每个人大都会有嫉妒的心理。比如，你的同学买了一双几千块钱的鞋，很漂亮。你看到了会不会偶尔也有这样的想法：“没什么好羡慕的，他只是投胎了个有钱的爸爸而已，通过努力我也可以买得起，甚至买比他更好的。”你看，这样的想法就是嫉妒，你也希望自己比别人好是不是？可是这样的想法对谁造成伤害了吗？显然没有。不仅没有对别人造成伤害，而且还成为了你的一种动力。其实这也是人类社会得以进步的驱动力。适当的嫉妒羡慕都是有益无害的。但凡事有个度，若因为嫉妒产生了不良行为，比如你偷偷给人家的鞋子做了损坏，那就会带来伤害了。从你的描述看，你所担心的嫉妒还发展不到那样的程度。别人的嫉妒就是对你变相的赞美，对不对？希望我的回答对你的认知能有所帮助，祝生活愉快！