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有时候不是别人惹你生气了,是别人在太自我...

欢欢  

有时候不是别人惹你生气了,是别人在太自我时惹你有情绪了!

其实没什么大不了。别人有自我的一面,你也可以有!
个人自我的个人的,谁也不犯谁!还是能和平共处的!就像花园里的花儿,各开各的,争芳斗艳,不拘一格!才叫好看,才更丰富多彩!

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1个回答
陶非奇心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者陶老师,看到您的问题,从心理学上讲,影响我们的并不是客观事物,而是我们对事物产生的情绪。如果情绪不佳,我们需要认知重建,就是对事情重新建立认知。我们就需要换一种眼光,重新来认知别人对自己的影响。

改变能改变的,接受不能改变的,改善我们的情绪,更好地接纳自己。

如果需要进一步的帮助,欢迎私信我,感谢您的信任!

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