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您好，我是壹点灵心理服务者曹晓凯。
看了您的描述，您似乎有很重的心事，或者您是个非常敏感，爱思考的人。不过想的太多确实也很烦人，有时候会控制不住的去想一些没有意义的事，建议您寻找合适的心理咨询师，做一个详细的诊断，有的人会出现一些强迫性思维，知道是什么症状，才能有效的干预。
您好，我是壹点灵心理服务者李秀文 。
根据您的描述，感觉得出目前的状态确实给你造成了不少困扰。你能清楚地认识到自身的问题，并寻求帮助，这是很好的开始。
引发多思多虑现象的因素有很多，有可能是心理问题，也可能是性格原因，或者是遇到挫折以及压力过大所导致的。建议您可以结合自己的实际情况先做调整，平时生活中多注意放松心情，保持乐观情绪，多与家人朋友沟通，多参加社交活动。必要时，可以寻求专业的心理咨询，接受有针对性的心理疏导。
希望我的回答能对您有所帮助，祝一切顺利。
您好。其实当我们非常心理烦乱的时候，经常会感觉大脑不受控制，一般情况下都是因为过于紧张焦虑引起的。 如果能真正的放松自己的精神和心情就会好起来的。
需要进一步说明，可以私聊