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不知道为什么突然和我说这些，我俩昨天还一...
滔滔不息的虹彩
不知道为什么突然和我说这些，我俩昨天还一起做高铁回徐州，今天突然问我这些，我一个没怎么表白过的人凌晨两点半还是睡不着，眼泪不自觉的流下来，各位网友能开导一下我吗？谢谢了
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复这条心事，愿你能够受益。倘若自己跟对方在相处的时候，不带有任何预期。是不是会更加容易顺畅自然一些呢？导致自己难受，说明自己有期望在里头！至于关系而言毕竟是两个人的事情，双方都有决定和选择权，尊重对方的选择决定，面对当下实则也是一种成长。
你好，我是壹点灵心理服务者徐少婷，很高兴能回答你的问题。听起来你向喜欢的人表白了，并且觉得两人相处还不错，还一起高铁同行，但对方后来给你发消息，表示不能做男女朋友，相当于拒绝了你的表白。这让你很受打击，也非常难过，凌晨两点多还在流泪。我能感受到你的这种难过，你因为被拒绝，也因为没有得到自己喜欢的人的爱的回馈，感受到难以忍受的打击和失望，这样的情绪是非常正常的。
当我们的表白遭到拒绝，通常会让我们怀疑是由于自己不够好，因此感到挫败。那么真的是这样吗？真的是因为自己不够好吗？那些被拒绝过的人，都是因为自身有问题吗？那么终究还会找到自己的伴侣，是因为自身又完善了吗？事实上，每个人都会有自己寻找伴侣所关注的点，这与其成长经历中发展出来的内心需要有很大关系，同时能够倾心的时间机遇也很重要，也许在你之前对方已经遇到过谁，并在心里留下印迹。所以被拒绝其实与你是什么样的人，是没有太大关系的。
但无论如何，没有得到一份有预期的爱，就像失去一段关系，总会让人感到悲伤。走过悲伤是需要一点时间的，所以也要允许自己难过。然后如果可以的话，多在户外走一走，呼吸一下新鲜的空气，看看蓝天，看看更多的美。相信你还能有更多的选择。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
这种人就是渣，还是那句，其实ta没那么喜欢你，自己自作多情了，
不把你当男女朋友不喜欢你，还总叫你出去？寂寞无聊吗，渣渣
滔滔不息的虹彩，能感受到你很受伤，很难过，沉浸在自己的悲伤里，我能感受到你的感受，自己好不容易鼓起了勇气去表白，结果被拒绝了，很难过，我理解你的感受。
真诚的爱情是人世间最美好的感情，爱情中最重要的是两情相悦，这样的爱情才是平等而自由的爱情，既然对方没有那样的感觉，他直接的拒绝了，说明他是对自己对别人负责的。
自己内心有感觉，表白了，也为你的勇气点赞，表白就会有两种结果，要不情投意合，开启了恋爱，要么对方没有感觉，自己被拒绝，这是很自然的事情，自己需要接受这样的结果。美好的感觉被拒绝了，自然会悲伤、会忧愁，会伤心，那这同样是一种体验，对爱情的体验，这种体验同样帮助自己成长，为以后遇见跟美好而持久的爱情打下基础。
自己会痛，但不要过分沉溺与痛苦中，就好了，尽量还是按照自己以前的生活节奏去生活，这段伤痛自然会被疗愈。
现在自己以泪洗面，问问自己是为什么呢？是失恋的伤痛，还是有其他的担心，看看自己担心的最差的结果是什么，如果出现那样的结果，自己怎样应对，想好了应对最差的结局，自己的内心就不再有畏惧了，有一句话说得好，任何事情都有三种以上的解决方案，放开自己的思路，多去尝试吧。
最后祝愿你早日想明白，走出自己的困境，我是壹点灵心理服务者白敬华，希望我的回复对你有帮助，如果有问题，欢迎私聊。