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刚大学毕业,我在怀疑自己是不是得了抑郁症...

匿名  

刚大学毕业,我在怀疑自己是不是得了抑郁症,还是懒惰,整天二十四小时抱着手机,玩累了就睡觉就睡觉,甚至有时候连饭都不想做吃,食欲不振,老是失眠,感觉做什么都没有精神,抱着书看了两分钟要么就想拿手机,要么就想躺起。没有什么感兴趣的事,心里想去找班上,又在怀疑自己能干什么,今天想着明天去找,明天想着后天,一天拖一天的。有时候甚至感觉自己又得了强迫症,住的地上有一点渣子都要捡了,觉得东西要摆整齐,衣物必须洗了,穿一天的也要洗,这样心情才好,是不是太闲了没事做。不然我是不是重度抑郁,没救了。

回答
11个回答
悦向光生普通用户

有救

悦向光生普通用户

世上无难事,只怕有心人

李瑞英心理咨询师

建议侧下SCL90了解下自己的情况,从您的描述感觉到没有热情,提不起精神,可能对自己信心也不足够,所以常常拖延。
抑郁焦虑通过倾诉或心理咨询都是可以得到改善的,可以尝试一下!

冯瑞娟心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师冯瑞娟,这也是成长的烦恼吧,刚大学毕业,还没开始工作,这也可以说是适应问题吧,如果您愿意或觉得需要,可以私聊和尝试咨询,愿您在这得到陪伴与成长,能尽快找到生活中的自我与未来发展的方向!

悦向光生普通用户

如果你愿意,你可以观察一下自己看手机时对什么感兴趣,什么唤起你的喜悦

悦向光生普通用户

你必须发现你心中的愿景,你的巨大兴奋与热情所在之处即是,首先对自己人生负起责任,然后问问自己你想要在此生达成什么,最后,接纳你的所是

向小群心理咨询师

你好!我是壹点灵咨询师向小群!
从内心讲,自己也想积极行动起来,但是身体却拖了后腿,好像是有两个人在自己的身体里面打架。
其实在大学毕业阶段,很多人都有过这样的矛盾阶段,只要在合理范围内都是正常的。你说自己颓废,但是我看到你很主动洗衣服, 把东西摆放整齐,这都是很有能量的表现。我奇怪的是你又把这解释为“强迫症”。
你说想上班,又会往后推,那么此时你的想法是什么呢?让你产生了什么情绪和身体反应呢?也许就是这个想法阻止了你进一步尝试的举动。
也许我们可以一起探索一下背后的答案哦

于艳红心理咨询师

你好,我是壹点灵平台心理服务者于艳红。
看到你前面说的状态,整天刷手机,没有兴趣做什么事,拖延找工作。是对自己的兴趣点在哪里,有些茫然。对能够做什么工作缺少一点信心,是吗?
那,是什么动力驱使你把房间收拾得那么整齐,衣服清洗得那么干净,我觉得这个愿意让自己穿得干干净净,住得整洁温馨的人,要是做自己喜欢的工作,也是会做得非常到位的。你觉得呢?
感谢你对壹点灵平台的信任。

电光四射的茯苓普通用户

谢谢您的点评。是的呢,只要一做事,就会很负责,必须把事情做到位。就是没开始之前心里总是觉得自己做不好。

熊惠娥心理咨询师

您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。从您的描述有点想抑郁,程度有多重不太好说,可以去见一次精神科医生,会有诊断的。您也有点强迫的感觉,有条件可以做做心理咨询调节一下状态,放任不管可能会变严重的呢,影响以后的工作、人际、自我感觉

于艳红心理咨询师

“只要一做事,就会很认真负责,一定要做好。”可以看到你是对做事情有高标准、严要求的人。那我在想,会不会也是因为这个“高标准、严要求”,让你在事情没有做之前,就担心自己做不到这个标准,从而不敢去做,不敢去试呢?
实际上,有些人、有些事情对于怎样是“做好”的标准是不一样的,比方说,你觉得衣服一天一洗是标准,有的人三天一洗就是太高标准了。
所以,对于做什么工作,怎样做就是做好了,是不是有一个大概了解后,再结合自己的能力和标准,就能够确定是不是能做好,再做选择去不去做,就会有动力去尝试了呢?
不知道我这个想法是否贴近你的思路?谢谢你的信任!

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