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我是个极度缺乏安全感的人，特别容易胡思乱...
扎扎实实的南瓜子
我是个极度缺乏安全感的人，特别容易胡思乱想，哪怕朋友一会没回我消息我都会想，他是不是不在乎我，总是患得患失，我已经给我朋友带来困扰，我们的关系也越来越淡了
扩大交集圈，找个男朋友或者女朋友，同性恋都可以
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你好，我是壹点灵的咨询师曹平！
缺乏安全感导致胡思乱想，导致患得患失，最后影响了人际关系。看起来陷入了人际关系的恶性循环，你和朋友都产生了不好的体验，老师理解你的处境。
你对自己的情况有觉察和了解，你已经走出了改变的第一步。但是，是什么原因造成你缺少安全感呢，你想过这个问题吗？你似乎有不回信息等于不在乎的消极想法。
感谢你对平台的信任，希望你越来越好。
您好，我是壹点灵的国家二级心理咨询师黄旺发。
您能觉察到自己是个极度没有安全感的人，这很不错，如果愿意去寻找根源，弄清楚自己为何会这样，又该如何才能改变的话，欢迎私聊或预约咨询。