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讨厌上班到不想见人

匿名  

工作环境超级压抑,理论是双休,实际周六就必须去上班,结果前三个月过完之后,周日没去公司也被领导打电话。期间还有十多天,天天加班到九点多,可算有两天能早走了,我就按时下班了,结果第三天领导就找我谈话教育我(别的部门工作完成之后,领导都让准点下班)然后我每天下班都和同事一起加班两个小时左右再回家。部门没什么同龄人,都是年纪比我大的,然后同事们一直在问我家庭情况什么的,说我家里有钱什么的(我只是家远 碰巧我毕业我妈退休 她的车闲着给我开)后来我直接告诉他们我是单亲家庭了,终于堵住他们嘴了。可是,每天上班和上坟一样,一点自己生活都没有,家里人还不让辞职,感觉自己情绪越来越不对劲了,会宁愿在车里坐一天也不想见人了,会忍不住哭,讨厌说话(我前几年有过严重抑郁症 所以现在总觉得 自己情绪和当时特别像)可家里教育我之后,我就不敢说辞职了,妈妈那天看我掉眼泪止不住,可能着急了心脏又不舒服了,我就不敢当她面掉眼泪了。

回答
2个回答
吕国云心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者吕国云,很高兴能在这里回答你的问题,通过你的描述,我了解到现在你的工作状况令你很不满意,本来自己已经很努力了,但是却得不到同事以及领导的认可,你很想离开这里,但是妈妈却不同意你辞职,当你表现出很难过时,妈妈又很担心你,现在的你感到很难过,也觉得有些无助。
你提到以前自己曾经患有重度抑郁症,那么我想问一下当时的你是通过什么样的方法改变自己的呢?
很理解你现在的感受,一天只有24小时,你大部分的时间都在工作,回家后也不能得到很好的安慰,每天上班的心情比上坟还要沉重,这样的状态确实让人感到压力很大,你一边顶着这样的压力,一边还要考虑母亲的感受,你是一个很孝顺的孩子,我相信妈妈一定会为有你这样懂事的孩子而感到很幸福的。那么既然改变不了我们是不是可以试着去接受它呢?
你一些小小的建议,你可以在觉得累的时候为自己准备一杯热饮,在饮用它的时候,只关注它经过你的喉咙,进入你的胃里那种暖暖的很舒服的感觉,感受它对你的滋养,然后静静的,和自己呆一会儿,安抚一下自己的内心。我相信在你的努力下,你一定会遇到最美的自己。
感谢你对壹点灵平台的信任,希望我的回答能够对你有所帮助,如果有疑问,欢迎私信!

温暖的光阳普通用户

伱很好,很棒。已经在尽力了。

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