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心事随笔

当时的月亮  

睡前都得跟内心的压抑搏斗一番...

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1个回答
李锦娟心理咨询师

您好,我们壹点灵平台心理咨询师李锦娟,您说睡前总跟内心的压抑搏斗一番。我想不仅会影响睡眠,内心也有很多焦虑,一定很难受的。

当有压抑的情绪时,需要及时的去处理,情绪内心需求的信号,当没有及时处理时,这个信号就一直在。所以建议有时间及时处理压抑的情绪。

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