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怀疑老公出轨了怎么办？
纯真的书萱
感觉老公出轨了，他回家的时间越来越晚，不知道在外面干什么，而且对我的态度也很冷淡，是不是外面有人了，我试探过，也偷偷看过他的手机，没发现什么内容，但就是感觉他很奇怪，是不是我没找到什么证据？可他回家就躲到一旁看手机，真的很奇怪
我该怎么办？要和他摊牌么？可我没有证据他也不会承认呀，很烦
你好，我是心理工作者初初。婚姻出现了危机对每个女人都是很大的打击，通过女人的直觉力会让我们更容易不安。婚姻经过激情过后确实容易比较冷淡，这需要我们可以和老公有更多的交流和沟通。您可以和老公谈一谈目前婚姻的阶段和问题，希望双方可以为了重新燃烧激情而努力。平时的生活中，你可以多关心他，爱护他。在家里如果可以满足身心需求，自然不会有其他的问题了。希望我的建议能帮助你，祝你幸福
您好，无论现实情况如何，多给予对方关心总会好过无端猜疑。首先不知道您是否经常有这类担心，类似于老公是否爱自己或他是否会出轨，有这类情况可能是自己内心的安全感不足，真正的需要是关系中的安全感。
但亲密关系是相互的，如果你常带着猜疑态度与对方相处，对方也会感觉到的就是不信任，而不是爱。亲密关系是成年人的一项能力，但不安全感可能会是亲密关系的破坏者。
另一方面，无论他是否出轨，有可能你们的婚姻之间确实存在着某些问题，因此导致了双方感情不好或者对方不恋家，这种情况更需要您有积极反思，总结关系中的问题，考虑如何健康满足双方不同层面的需求，改变他对家的印象，不知道以上回答是否解答您的疑问。
婚姻中的情况往往琐碎且复杂，建议您也可以预约咨询或私聊我，给您更具体和针对性的建议。