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平台承诺 免费退改
老公有一些和平常不一样的改变，内心感到害...
游戏人生
前段时间他生活不怎么积极一天睡几次，可能是店里没什么生意吧，最近几天很积极，不再烤火睡觉了，经常去店外面走走，今天去外面拿水带，还和我解释说反正也没什么事我去跑跑，让别人去也不合适，顺便袋子带了个苹果（以前他去干活都是非常着急去做，从不带吃的）
其实这几天我都心里忐忑，一方面我是不愿意相信他又和别人聊骚了，因为这不可能啊，生活过得不差为什么要去做那些了，一方面我实在信不过他，他做了太多让我失望的事了。
我心里的感受是想到他会做出格的事我就心里难受，但我又怕是自己疑神疑鬼。
为了缓解自己的感受，我对自己说，不要去在意他怎么样了是不是背后在做什么对不起我的事，而是去提高自己的价值，去减肥瘦身打扮，去想办法赚钱，这个是最重要的，万一哪天你想的是事实，难受是肯定的，但我要支棱起来，因为没有他我也想重新过好生活。
只是无数次重新开始，无数次的重新信任而又被欺骗的感受实在是太糟糕了，让人感觉太失败了。
我无法正面和他沟通，如果我提出来了，他要是没做他会觉得复合了我从来没信任过他，他要做了也会说没有，他说谎从来都是非常淡定的，没有实际证据不会承认，有实际证据被发现就是无声沉默。
想到这些我会觉得心里很累，甚至直接想两人分开。
只能告诉自己先不要沉浸在没发生的悲剧里面，有效的行为一定是自己的生活自己安排，要独立，生活独立思考独立经济独立，这样有事发生也能减轻一部分痛苦，要想办法让自己会的事情更会，提高自己的个人价值，还有增加自己的其他社交。宁外要相信自己是一个很好的人，现在看我的婚姻和其他人比不那么成功，但是我还是要控制自己的情绪，理智生活，因为我还可以做一个好妈妈，一个好妈妈是可以带给孩子一辈子的影响的，我不希望自己情绪失控给孩子成长带来不良的回忆。
早期的欺骗背叛让我对婚姻两人的感情非常不安，我不知道自己还能做些什么能让自己内心更加踏实舒适有安全感些。
您好！我是壹点零心理服务者张德晓，很高兴为您服务。
看到您描述的情况，我特别能感受您的信任一次又一次被辜负的失望和伤心。
一张纸被揉了一次又一次，哪怕铺展开，折痕依旧在，久久难以抚平。
您可以尝试做下面几件事：
1. 平复情绪：
在事情还没有定型之前，平复情绪，给自己一些时间冷静思考。情绪化的决定往往不是最好的解决方案。
2. 加强沟通：
找一个合适的时机，以平静和开放的态度与您的丈夫进行对话。表达你的感受，告诉他您的感受和担忧，并询问他的想法和动机。
3. 了解情况：
在对话中，尝试了解他为什么会这样做。这可能涉及到你们关系中的问题，或者他个人的问题。
4. 设定界限：
明确告诉他你的感受和底线。如果再发生类似的事情，您的决心是怎样的，一定要坚定地表达出来。
5. 寻求专业帮助：
考虑寻求婚姻咨询或心理咨询的帮助。专业人士可以帮助你们理解问题的根源，并提供解决问题的策略。
6. 不断评估关系：
思考你们的关系是否还值得挽救。如果你的丈夫愿意改变并努力修复关系，那么你们可以一起工作来解决问题。
如果他不愿意改变，你可能需要考虑是否继续这段关系。
7. 个人成长：
不管最终的决定如何，都要关注自己的个人成长和幸福。确保你的决定是出于自己的最佳利益，而不是仅仅为了维持现状。
像您现在正在做的这样，提升自己的价值，让自己保持魅力和增值，为最坏的情况做准备。
8. 建立支持系统：
与亲朋好友分享你的感受，寻求他们的支持和建议。有时候，外界的观点可以帮助你看到问题的不同方面。
9. 保护自己：
如果你决定结束这段关系，确保你的经济和情感安全。寻求法律咨询，了解你在离婚过程中的权利。
10. 自我照顾：
无论结果如何，都要记得照顾好自己。保持健康的生活方式，确保你有足够的休息和放松。
您有权利要求忠诚和尊重。不要因为伴侣的行为而质疑自己的价值。在处理这个问题时，始终保持对自己的尊重和爱护。
希望我的回答能够帮助到您，如有疑问请私聊