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壹点灵 公益解答 不自信导致了不自尊

不自信导致了不自尊

赫赫声名的昆明  

不自信慢慢的加深，让我现在已经不敢跟外人相处，因为一相处就会表现出不自信的样子，我也害怕出现这样的情况。曾经很自信过，但是那时候的自尊到现在也慢慢地被不自信打败了，跟人说话总像请求别人一样。而且变得敏感变的易怒，很难接受他人的小批评小建议，班主任的微信上的一句建议都让我难受了好久。

该怎么恢复我年久失修的自信，还有改变我的心理现状？我想在暑假就把改回来

回答
1个回答
白永军心理咨询师

您好，我是壹点灵平台心理咨询师白永军。不自信是从何时开始的呢？持续时间多久了？建议在平台寻求咨询师专业帮助，实现个人成长。

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