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我在人际交往中,习惯于被动,不敢主动示好...

匿名  

我在人际交往中,习惯于被动,不敢主动示好。至今仍然印象深刻的一件事情是,我是80后女,初中时,圣诞节大家互相送小礼物,我送出去的糖被一个女生当着大家的面退回来了,当时很难堪。这可能是原因之一。所以只有个别特别一见如故的人,我能自在交朋友。其他一些人,可能是道不同不相未谋,很难自如相处。我一个朋友,刚刚到单位,想着给同事带些吃的,就可以很快和大家打成一片,我却不知道怎么学过来这样的相处之道。所以在单位人际交往中,我很没自信。不知道怎么才能解决这个问题?谢谢!非常感谢!

回答
2个回答
邓群英心理咨询师

您好,初中时你送出去的糖被退回来,那被人拒绝的羞辱让你觉得是自己不好,我不够好,她才会这样对我,这样的认知似乎也影响着你的人际关系。之前你交朋友是一见如故的人,这样的朋友可能很少,如果一直沿用这样的交往模式,你似乎已感到不够,想要提升人际交往的能力,可能需要调整对自我、对他人的认知,建立新的人际互动模式。

马洁心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者马洁,很高兴为您服务。
因为初中的经历让你在人际交往中非常被动,只有个别能谈的来的人可以交朋友,其实很难建立友谊是吗?
非常理解你当时十几岁的你,当着那么多人的面公然的拒绝,会让你的自尊非常的受打击,自此后也很害怕被拒绝,不敢尝试建立关系对不对?
我们需要与过去的这个事件做一个谅解和告别,当时那个同学可能没有在意你的感受,但想想那个年纪好像可以理解,这跟她的家庭、教育、为人处事有关,但并不代表你不好知道吗?你可以试着理解,学着放下,只有这样才能摆脱这件事情对你的影响。
在重新开始学着如何人际交往,这个过程中老师愿意与你一起好吗,相信你一定可以的。
希望我的回复对你有帮助。

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