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不自信怎么办？每次演讲都做了草稿反复练习...
匿名
不自信怎么办？每次演讲都做了草稿反复练习，到现场说话时老是脑子一片空白。
感谢你向我诉说，不自信是很多人都会遇到的问题，你比较勇敢能讲出来。从你的描述中可以看出你对演讲还是很重视的，而且做了充分准备。但是在现场却无法发挥。
可能导致这种情况发生的原因有很多，比如说：压力大、过度紧张、缺乏自信等等。那么你是不是平时也有这样的情况呢？比如说面对陌生人或重要场合？
缺乏自信这个问题需要我们从根本上解决，建议你可以适当地调整心态和态度。如果能够改变思维方式，提高自己的认知水平和技能水平，同时加强锻炼以及学习放松的技巧。逐渐培养更强大的内心力量。
在讲演之前，可以尝试一些让自己放松身心并且增强内心力量的方法来缓解紧张情绪。如通过深呼吸来放松、积极地想象成功的场景、体验自己已经成功地完成演讲等等。
除此之外，在做完草稿后也可以请身边的朋友或者家人听一下你的演讲，多练习多实践可以帮助你更好地适应现场。而且，在演讲前可以参加其他人的演讲会或者参加公开活动等，切实提高演讲技巧和充分准备好自己。
最后，请相信自己。准备充分后，相信自己能够完美地完成演讲，你是很优秀的人，只有你自己才能说服自己获取内心力量。
你可以试着在一些空旷的地方演讲 ，那样多搞几次就会提高自信