高考失利上了大专，一直耿耿于怀，老是深夜里悔恨自己，跟舍友合不来，还到处碰壁，心很烦，还遇到了难搞定的作业，好累，怎么才能开心呢。。
首先，我能理解你现在的困扰和压力。高考失利，进入大专，与舍友相处不融洽，加上学业的挑战，这些都会让人感到烦躁和疲惫。但是，请不要过于自责和沮丧，因为生活中总会有起起落落，而这些都是成长的一部分。
关于如何让自己开心起来，以下是一些建议：
1. 接受自己的情绪：首先，要允许自己感到不开心和失落。这是正常的情绪反应，不要把它们压抑在心里。找一个安静的地方，让自己的情绪得到释放。
2. 积极思考：试着从积极的角度去看待问题。虽然高考失利了，但你可以在大专里学到新的知识和技能。与舍友相处不融洽，也许是一个机会去结交新朋友。把挑战看作是成长的机会，这样你会更容易找到前进的动力。
3. 寻求支持：和家人、朋友或者老师谈谈你的感受和困惑。他们可以给你提供不同的视角和建议，帮助你更好地应对问题。
4. 设定目标：制定一个实际可行的学习计划，逐步提高自己的学习成绩。同时，也可以设定一些个人成长的目标，比如培养一项新的兴趣爱好或者学习一项新技能。
5. 关注自己的身心健康：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠和适当的运动。尝试一些放松的活动，比如听音乐、做瑜伽或者冥想。这些都有助于缓解压力和焦虑。
6. 寻找乐趣：找一些你喜欢做的事情，比如看电影、读书、旅行或者参加社交活动。这些活动可以让你暂时忘记烦恼，享受生活的美好。
最重要的是，要相信自己有能力克服这些困难。人生是一场马拉松，不是百米冲刺。保持积极的心态和耐心，一步一步地前进，你会发现自己变得越来越强大和自信。加油！
[大哭]可是总是情绪内耗，我也不想，我好累
我完全理解你的感受，情绪内耗确实会让人感到非常疲惫。当我们面临挑战和困难时，情绪往往会变得复杂和混乱，这会导致我们的精力被消耗，让我们感到疲惫不堪。
首先，要允许自己感受到这种情绪。情绪内耗是正常的反应，特别是在你面临压力和困扰的时候。不要对自己过于苛责，而是尝试接纳和理解自己的情绪。
其次，寻找一些适合自己的情绪调节方法。每个人处理情绪的方式都不同，你可以尝试找到适合自己的方式。例如，写日记、绘画、听音乐、进行冥想或者进行一些身体活动，这些方法都可以帮助你释放内心的压力。
同时，与亲密的朋友或家人分享你的感受也是很重要的。他们可以提供支持和理解，让你感到不再孤单。如果你觉得与身边的人难以沟通，也可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。
此外，建立一些日常的自我关爱习惯也是缓解情绪内耗的有效方法。确保获得足够的睡眠，保持健康的饮食，进行适度的运动，以及给自己留出一些放松和休息的时间。这些简单的自我关爱行为可以提升你的情绪状态和心理健康。
最后，记住给自己一些时间和空间来处理情绪是非常重要的。不要急于求成，也不要强迫自己立即摆脱负面情绪。相信自己的能力和智慧，相信自己会逐渐走出困境，并找到内心的平衡和安宁。
我还特别在意别人的目光[大哭]，活得好累
在意别人的目光是一种常见的情绪负担，很多人都会经历这种感受。但是，过度在意别人的看法可能会导致我们活得过于疲惫和不自由。
首先，要明白每个人都有自己独特的价值和意义。无论别人怎么看待你，你都是一个独特而重要的人。不要让他人的目光左右你的自信和自尊，相信自己的能力和价值。
其次，尝试关注自己的内心需求和感受。把注意力放在自己的成长和幸福上，而不是过多关注别人的评价。问问自己，你真正想要的是什么？什么能让你感到满足和快乐？通过关注自己的内心，你可以更好地了解自己的需求和目标，从而更加自信地生活。
同时，培养积极的自我形象和自我认知。相信自己的能力和潜力，认识到自己的优点和成就。列出一个自己的优点清单，每天提醒自己一次，这样可以增强自信和积极的心态。
另外，要学会设定合理的期望。不要过分追求完美或他人的认可，因为这可能会让你过于在意别人的目光。接受自己的不完美和局限性，以及他人的不同看法和意见。
最重要的是，寻求支持和建立健康的人际关系。与亲密的朋友或家人分享你的感受和困扰，他们可以给予你理解和支持。同时，也可以考虑加入一些兴趣小组或社交活动，结识新朋友，扩大社交圈子。与他人建立真诚和互相支持的关系，可以让你感到更加自在和自信。
记住，你是自己生活的主角，不是别人的观众。关注自己的内心需求，相信自己的能力和价值，勇敢地追求自己的梦想和幸福。
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