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人有七情六欲，你的委屈你的发脾气和你的不相信别人自然有你的理由，但是，如果你能选择在自虐倾向之前先找个地方疏导一下，或许会更轻松一点。
建议做一个心理投射测验了解下自己潜意识层面的需求与情绪的源头，然后我会给你一个反馈。