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工作和朋友关系如何？
你好，宣泄压力有好多种方法，就看你适合那种宣泄的方法。
偶尔哭哭也是好的，哭完了是不是觉得比之前要好些？我也有时会找个不为理由的理由哭下。哭并不是什么坏事或是丢人的事。我们现在的生活方式、节奏让我们疲备、压抑，那就哭出来吧！
有情绪是要宣泄出来的，这样才不至于对身体造成伤害，同时处理情绪也需要一些技巧，需要看到情绪背后的资源，那样就会看到生活的乐趣