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怎么了
沐沐
早上我后妈说我胖了要减肥了，之前她也天天让我减肥，今天早上我本来和以前一样不理她就好了，然后一下子就爆发了，说她一早上就影响我心情，我说你才胖，反正就是很过格的话，然后进房间摔门，然后再出来的时候估计她也觉得她不对吧，就对我笑笑，我哼了一下就算过去了，以前的我对她说我胖了的事我都没什么感觉的，今天就觉得特别刺耳，然后我不喜欢他们总是说我这不好那不好就不能给我找点优点吗？自信心都被他们说没了，我的自我价值感低会不会是被他们天天各种找茬给说的，美其名曰忠言逆耳，我真的好烦，就不能说点好的，我也是什么事情都忍不了，一定要怼回去的感觉，这是怎么回事啊，发现有一个比较好的朋友也爱说我，这样的人让我有压力我就想远离，有时候是为我们好，可是能不能换个方式，不要说你总是，永远，真的很烦，但是这些人还是不可避免接触的，我是不是该不理会，然后说的对的听一下，不对的地方忽略，我的内心好像没那么强大，自己的情绪消化不掉呀，其实我后妈对我挺好的，她也会反思，就是念叨受不了，当然出发点为了我好，我也想减肥呀，我不是特别胖，干嘛非得说我这一点，明明是她自己瘦不下去，就是郁闷突破早上对她发脾气了，还摔门怼她[捂脸]
你好。很理解你的心情。其实谁也不愿意被别人批评和否定，批评和否定换来的往往也是攻击和对抗。别人在批评和否定你时，其实也是他内心的一种投射，比如说你的妈妈，她自己减肥不成功，而她又不喜欢自己是个胖子，就很容易把自己内心的想法投射给别人，比如经常说你胖了，如果你不认同他的说法，就不会接受这个投射。归根到底，你接受别人的投射，这也和你的自信心不够有关系。建议你察觉自己情绪背后的真正原因，这样可以免受别人的消极心理暗示。