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心情日记
匿名
白天烦躁晚上做梦，感觉自己神经错乱了
最近遇到什么事了吗，持续性多长时间？好好调整一下。
多久了
要看看自己这样的情况多长时间了？身体上感觉怎么样，有时候我们身体的一些状态会影响睡眠质量；此外就要看看你最近遇到了什么心事吗？心无挂碍一般会比较轻松愉快。
说明你的心神没有住在你的身体里了哦，所以才白天烦躁，晚上多梦，神安心安才能身安，好好和你内心沟通一下，也许她在提示你什么呢？提示你是怎样过你的生活的，提示你有没有好好爱你的身体？好好聆听一下。祝福你！
试着放空自己
发生了什么让你出现了这种状况，可以谈谈。