强迫症30多年了，希望得到各位老师的帮助

强迫症症状自述
 
   老师您好：
      我把我强迫症的症状简单描述一下，请您先了解一下，请老师给予指导。
        我这个问题大概初中的时候就有，到现在已经快30年了，非常痛苦，每天心神不宁、恐惧焦虑不安，消耗了大量的心神和能量。
        简单一点说，我的强迫症根源是怕死亡和怕受到伤害。看到跟死亡有关的事情、汉字、或者事物以及跟死亡有关的新闻都会感觉到恐惧不安。甚至发展到一些自己认为不吉利的数字或者事物，看到了都会恐惧不安、心神不宁。看到一些利器比如：刀具，也会恐惧害怕。洗手的时候反复的洗，非要洗到自己认为吉利的次数。比如：我会认为4这个数字不吉利（因为和死同音），看到4就会害怕、恐惧不安。然后看到癌症、车祸、死亡等汉字的时候，也会恐惧不安，心神不宁。 在恐惧不安的同时会反复的告诉自己不要怕，不要怕。然后为了排除恐惧会做出一些模式的动作，来缓解恐惧。这种症状无时无刻都在困扰着我。有时候被弄的什么事情都干不了，一个害怕恐惧的强迫念头能搞的恐惧害怕一天。
比如4号那天，我整个一天都不敢去做重要的事情，因为自己认为在4号那天做的事情会不吉利。每次看到几点4分，14分或者24分的时候，什么事情都不敢干，就等着这一分钟过去才能恢复正常。
再比如：某天上午在看到新闻报道什么地方出了事故，死了多少人。然后今天也不敢在做什么事情了。哪个地方如果出了交通事故，那个地方我就不敢从那走了。
比如：昨天出门的时候去银行自动取款机取钱，到第一个银行发现银行门口停的车有一个车牌号带4，感觉不吉利，就不敢在这个银行取钱了。然后就继续往前走，到了第二个银行里面有四个自动取款机，也不好。就再继续向前走，第三个银行也不好。于是再继续往前走，到第四个银行发现刚好是16点44分，又不敢取钱。就这样拖着箱子了，走了六家银行最后才敢去取钱。
实在是荒诞无稽啊，自己都觉得可笑啊。可是无法控制自己恐惧害怕的思维。其实自己什么道理都明白，这样的恐惧不安是毫无意义的，生死由命，一切自有定数，修行的人怕什么生死，过不了生死这关，还修什么啊。一切都是自己的心。
但是无法控制自己的心念，整天被这些强迫的念头弄的惶惶不安、心神不宁、痛苦不堪。无法正常生活工作。
以上只是简单的写了一部分症状，希望能够得到老师的帮助，感恩！
     
 还有洗手每次必须洗3次6次或者9次，或者其倍数，每次洗手都要反复洗半天，做其他事情也一样，比如说开电脑，如果开机一看时间带我认为不吉利的数字，那必须要重新关机开机，3次6次9次，电脑反复开，弄的什么事都干不了，简直让人崩溃