情绪压力 家庭关系 我讨厌我爸怎么办? ゛北凉墨以南ぅ. 2016年07月12日 19:51 IP属地: 广东 平时不会骂我打我什么的,但是做某些事情我做错的时候,迎来的是骂人的爸爸。有时候我觉得他不讲道理,我没做错事情也骂,但是每次都是因为他是我爸,所以我总是忍,我该怎么办? 被浏览1239次 回答
你好!我是壹点灵心理咨询师李芬花老师。
“有时候我觉得他不讲道理,我没做错事情也骂,但是每次都是因为他是我爸,所以我总是忍,”
你忍是你应对爸爸的一种模式,这个模式带给你的是什么呢?
你好!我是壹点灵心理咨询师黄忠老师。
学会把自己的感受及时完整地表达出来。比如:“爸爸,我知道你是为我好(看到爸爸骂人背后的正面动机),只是这种方式让我很难过,很痛苦……除了骂,是否还有其他更好的办法,我们能不能一起去寻找?”
与此同时,平时多和爸爸说说话,聊聊天,增进沟通,促进情感交流,从中逐渐把握爸爸的情绪,乃至喜好。当然了,尽可能少出错了,平时做事的时候。所谓吃一堑长一智哦。