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打字紧张吗？ 不紧张
面对人打字聊天紧张吗？ 有一点紧张
电话紧张吗？ 很紧张
看着打电话的对方紧张吗？ 更紧张了
直接交流紧张吗？ 超级紧张恐惧
那就先从不紧张的一点点适应吧
认为可能是社会认知出现了偏差，常见的一种症状，通过催眠放松，改变认知偏差，根据经验效果应该不错！
亲爱的朋友，可以调整的，你需要吗？
这个情况很多人，或多或少都有一点，有的人是心中没有话题可聊，有的人是有话题不敢说。你是哪种？
没有话题聊，也不敢聊
一点一点来，从比较安全的关系锻炼自己。
说的对