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近来发在了什么事吗？这样多久了？除了睡眠不好，情绪低落还有其它问题吗？自己试过些什么方法来改善现状吗？比如运动什么的。
最近没什么事情，失眠一直断续的。但最近厉害了。一睡不好就好心慌，头疼头晕，躺床上心跳加速。
失眠和情绪低落症状出现多久了呢？专业的心理咨询可以帮助到您，可以私聊老师～
棒
十来年，但都断续的，最近厉害了，晚上入睡难不说还醒好几次，浅睡眠。情绪低落就最近几天