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谈恋爱必死症
坐而论道的琼巧
我今年二十岁，以前谈了几个男朋友，但是都是没几天就分了。好像我心里会很抗拒一段感情的开始，可能是因为家里离异，从小带来的阴影。最近谈了一个很喜欢的男生，我想和他好好下去，但是心里又开始作怪，心里就像有一块大石头，梗着我好难受。对于我怎么克服我这一心理疾病，大家有什么建议能给我吗？
你心里是什么在作怪？你能感觉到你内心那个声音在说什么吗？
和你一样，我也这样，就像是孤独惯了很不适应别人打扰自己，但又渴望有人对自己好。
说起来容易，做起来可不简单。悦纳别人，从接纳自己开始，这样修复你原生家庭，对你造成的创伤。
你好，单纯从经验角度来看，你的成功的恋爱经验显然没有恋爱失败的经验多。
不止是恋爱，任何其它的事情，在没有充分的体验，面对充满未知的未来时，内心都会充满忐忑，让人不知所措。
所以要告诉自己，这并不是心理疾病，现在所感受到的一切都是正常的。
你提到从小带来的阴影，其实当你明确的意识到过去经历对你的影响时，你就拥有了选择的机会和权力。
对我们影响最大的往往是不被我们意识到，存在于我们意识盲区中的一些经验，当这些经验发挥作用时，我们没有办法做到很好的觉察，所以就会被那些过去的经验所支配。
而当你对可能对你产生影响的一些经历产生觉察时，你就有机会将现实与过去的经验做很好的区分，做出更符合现实的选择。
还有一点比较重要的是要明确自己想要在一段关系中收获些什么，这样可以让你在与对方相处时不那么茫然。
总结一下就是三点：
1.接纳自己现在的状态。
2.区分你的感受和现实的处境。
3.明确需求，聚焦当下。
推荐你看看《钝感力》这本书，不是讲情感的，但会对你现在的状态有所帮助。
内心缺乏安全感，不懂得如何去相处，这才是问题的根本，两性关系中，建立好框架，才能享受爱情的甜蜜，加油～
您心里作怪的原因是原生家庭给您带来的阴影，您抗拒感情开始是怕什么吗？您是在担心些什么吗？静下心来问问自己的内心
你好，感受到好像你每谈一段恋爱，都很快会分手。你很想克服这方面的问题，那么如何来克服这方面的问题呢？这就要从你的原生家庭，你父母的离异给你带来心理阴影这个方面来进行心理疗愈。只有内心和谐了，你外在的恋爱关系也很容易和谐起来。
你好！你好像很害怕亲密关系，害怕有人靠近你，一旦距离近了你就会逃离。是受了原生家庭的影响。