职业发展 情绪低落,自卑。 一半一半 2015年12月29日 14:03 IP属地: 江苏 我今年刚毕业进去公司工作。目前工作了将近半年,但是自己做什么事情还是做不好,老是做错,师父也老训我,我自己也知道问题在哪,每次师父训完我都深深的反思,但是过了几天之后做事情之前所找的问题又都忘了,每次做事的时候就感觉自己像是被困在了一个密闭的地方只知道机械的做事情,不知道动脑子也不知道自己该往哪想,每次做完之后还都感觉自己是对的,但是师父一检查错误百出。一些问题错的我自己都忍受不了。现在我很自卑,不知道该怎么办了.感觉自己没救了。 被浏览2141次 回答
你好,刚毕业工作半年,可能是因为没有适应工作环境和新的人际关系,导致能力还不能发挥出来,就是常说的不在状态。你说自己好象是困在一个密闭的地方,这是不是说明你平时和师傅、同事不太交流呢?也许多跟他们说说话,自己就放松下来,事情也就顺手了。
想想你生活中好的一面,"最近生活中有哪些事比较顺利?"过去我是用了哪些个性来处理具有挑战性的局面?"
重新定义让你不安的想法。有了消极的想法不见得一定要用消极的方式反应。把它们当作一个信号吧,用新的更健康的思维方式思考吧。问问你自己"我的那种力量可以让我用更有建设性的方式反应?""我要如何思想和行为让它压力更小些。"
. 鼓励你自己。相信你自己能够做出积极的改变。就像对待一个你爱的人一样对待你自己。告诉你自己"我现在干的不错。也许并不完美,可是我的同事都说干的不错。"
对自己有个平衡客观的看法,接纳自己作为一个人的价值能够让你觉得更快乐更自信。
希望可以帮助到你。