专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我是不是有微笑抑郁症。
匿名
我每天都特别爱笑。在外人看起来我都是特别爱笑的女孩儿。每次跟朋友聊天时。说话的尴尬。或对于我的伤痛。我都要强颜欢笑。生怕他们觉得我有一点不高兴。每天白天哈哈大笑。到了晚上有时自己一个人躲起来哭。为什么他们都说是我的好朋友。却没有一个人懂我。[呲牙]
您好，朋友，愿意聊一会么？
你好，感觉你很在乎他人的感受，为了迎合他人而强颜欢笑。虽然很累，但至少说明你不是个自私的人。不过人有时候也需要为自己而活，过的真实一些会让自己轻松许多，希望你能这样，有需要的话可以跟我聊聊～
您好！把欢乐的笑脸留给别人，却把所有的悲伤都留在夜晚自己抗，似乎朋友不少，却又觉得没有人能真正懂自己，这是怎样的一种落寞的感觉呢？所以，您才会自己都怀疑是否被微笑抑郁症所困扰了。
不知道生活中您是具体遇到了什么让您感觉伤痛的事吗？又为何怕朋友们发现您的不高兴呢？如果放下表面的欢笑，让朋友发现了您不开心，朋友会怎么做？这会让您有怎样不同的感受呢？
如果您希望自己的状态有所改变，您觉得自己怎么做可以让朋友更好地懂您呢？也许朋友一开始还是没法完全理解您，但可以朝着让朋友能理解自己的方向慢慢地向前走。
看您何时准备好，可以让您的朋友开始读懂您内心的世界了。
把微笑天天挂在脸上，却心里苦闷，你从什么时候感觉到这种情况呢？是什么事情引发的呢？
心疼一秒钟，爱笑的女孩。单凭以上文字，我不确定你是否有抑郁症，但可以确定的是你有抑郁情绪，更重要的是你有讨好型人格特质。
讨好型人格通常会有以下特点：1.无法拒绝别人的请求，可以敏感的察觉到别人的感受和需求；2.就算牺牲自己的时间，或即便感到很疲惫，也要去照顾和帮助别人；3.不愿或不敢表达自己的负面情绪，害怕自己会给别人添麻烦，随波逐流、从众、不表达自己的想法；4.用被动攻击的方式来表达愤怒和拒绝。内核是“我不可爱”，补偿策略是努力让自己显得可爱，受人欢迎。讨好型人看似人缘不错，但有时恰恰相反。越讨好，越有可能亲手葬送一些正常的关系。
别人对你的方式是你允许的。你在朋友面前，从不表达真实的情绪，强颜欢笑。你都不去真实表达自己，却期待别人通过你虚假的表演，看到真实的你，期待落空，会有怨气。这也是被动攻击的一种表现。
这样的面具，你还要带多久呢？想要解决问题，先找回自己。如果无法自行缓解，可预约一对一咨询。