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感觉自己有社交恐惧症，这是你自己的感觉呢？也是给你生活带来了不少烦恼吧？
不知道你从哪些地方这样觉得呢？
事因为害怕别人对你的评价？还是比喜欢和别人在一起？如果描述的清楚一些，老师也可以更好的帮助你
就是太在意别人的看法
在意别人评价 ，很多时候是因为自己内心能量不足，需要探索自己，觉察内心的能量。可以私聊我，也许陪伴你一起探索能量后 ，会有很多不一样的收获
社交恐惧会引起冲突和痛苦，也有抑郁或焦虑的感受。时间久了，会影响身心健康，困扰学习、生活和工作。需要及时干预才好。可以关注我，预约访谈，选择人际关系咨询，有效改变我们的思维和行为模式，适应社会环境，提升幸福感受。