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他是我的心病 对他一直有情绪憋了很久了一...

瑶瑶  

他是我的心病 对他一直有情绪憋了很久了一直出于道德绑架自己没有告诉他 还像平常一样和他聊天 今天和他说完话晚上依然气的睡不着 就算睡着了也焦虑做噩梦。。。。对别人来说我的这个脾气性格是不对 我也知道不对可我改不掉呀。。。。我一直憋着自己为难自己 生活 工作都影响了[大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭] 不是说这做对不对的问题是我就这样的人 不是靠道德教育能改变我的 在这么下去我怕自己会有危险。。。 好人好事都不属于我上辈子没积德

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2个回答
姜雪心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师姜雪。您的状况和您的原生家庭有关系,已经形成自动模式。通过心理咨询可以改善,感谢您的信任,希望可以帮助到您!

张鸿心理咨询师

有很多的情绪,自己忍着,道德观告诉你,你不应该对他发泄,也许他是你的长辈,或者应该要尊敬的人,于是你只是憋着,情绪是种能量,它自己不会消失,它在身体里乱撞没有出口,只有攻击自己。让自己身心疲惫。情绪没有错,是可以以恰当的方式发泄或表达出来的,不伤人伤己,这是种能力,可以学习习得的,欢迎约聊

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