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平台承诺 免费退改
崩溃.
我有抑郁吗
月野
我不确定我有没有抑郁或是其他的心理疾病，我从小便懂得许多道理，我是单亲家庭，但是从来都不敢给别人说，小时候有一次妈妈给我同学的妈妈说了我是单亲家庭，我很烦和妈妈吵了一架，到了现在学习压力越来越大，在学校被试卷包围被友情恶心回到家独自崩溃 把桌子上的东西清理干净然后再把桌子踢倒，如果手机卡我还会把手机摔在地上，最后再捡起来看有没有坏，现在手机不离身，真的不是因为想玩手机而是在人多的地方害怕尴尬，我很想别人能来关心我，看看我，可是当他们来问候我的时候我却很烦，我很困惑，更是崩溃，临近期末让我快要疯掉，一到中午就会头疼持续到下午，有时不定时，有时还会起鸡皮疙瘩，想自杀又不敢动，我对闺蜜的占有欲很强，却又不敢表现出，我害怕她抛弃我，我不知道我到底怎么了，昨天上课的时候，想到点事，眼泪快要流出来，好几次了，很想哭，但是眼泪却流不出几滴，我很累，我到底怎么了
你好，我是壹点灵咨询师林萍
从你的状态来看，你目前确实有抑郁的情绪，不知道你这种情况有多久了，建议你可以在网上做一下测试
有抑郁情绪 但不确定是否抑郁症
你好，我是壹点灵的咨询师川荣老师。
从你的目前呈现的状态，感觉你有一些抑郁的情绪，不能确定是否是抑郁症。
如何去测试自己是否患有抑郁症？医学上专门有好几个表，就是抑郁症、抑郁状态、抑郁障碍的一个专门的量表。可以先在网上找一些量表自测，如果想确诊可以去专业医院。
您好，我是壹点灵的心理咨询师乔志丽。
您在学业上有压力，在友情处理上也不是很顺畅。心理压力大，希望得到别人的关心，同时内心又很矛盾，烦别人来问候。您的状态确实让人担忧呢，尤其在临近期末考试的这个阶段。
在您的沟通模式里面，倾向于将一些东西放在心里不说，比方说单亲家庭，您不愿意让别人知道，说明您心里很在意这个事情，没有将它放下；比方说学习的压力，您通过自己的方式来释放，收拾桌子、踢桌子、摔手机；比方说和闺蜜的关系等。这样的“ 不说”，导致了您将各种压力积累在了一起，把自己压得喘不过气来。
几点建议：
一）学习压力大，尤其到期末了，压力更是大。一个合理的学习计划是需要的，调整心态也是需要的。
二）您提到和妈妈吵了一架，因为烦。您和妈妈的沟通上也有一些不顺畅的部分。想得到妈妈的关心，但是妈妈关心了，您又觉得烦，可能是觉得妈妈唠叨，不能走进您真正的内心。妈妈肯定是爱您的，只是表达上不能如你愿。
三）缓解情绪有多种方式，踢桌子、摔手机的破坏性很大。可以尝试一些舒缓的方式，比方听听放松的音乐、运动、美食等。从这些美的享受中，您可以得到更好的缓解。
四）您在处理和重要他人的关系时，有一些障碍。这个跟您和母亲的关系的处理是类似的问题。这个的处理，建议进行咨询。
祝您考试顺利。也欢迎随时私信我。谢谢您的信任。