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怎么去摆脱原生家庭带来的自卑
爱睡懒觉的英子酱
每一次遇到了喜欢的人。可是想起家里面。我爸我妈那些风流的行为。 于是就不敢了。
你好，我是壹点灵心理咨询师刘苏苏
想要改变之前我们需要知道为什么很难摆脱原生家庭带来的自卑影响？因为我们不喜欢过往经历，不喜欢父母的应对方式。我们内心用跟它斗争，回避，掩盖方式想摆脱，而这也意味着对我们自我的否定，因为我们是故事中的人，自我否定带来不停内耗导致我们改变的失败。
心理学告诉我们：所有我们抗拒的东西，都在赋予它们支配我们的权利。当你越想反抗，就越掉入深渊。一个不愿意面对真实自我，现实过往的人是无法用旧的自己换一个新的未来。因此，你现在知道：改变的前提是接纳而非自我斗争。
接纳自我和过往，作出改变。一定是一个过程，是一个体悟的过程，所以再厉害的咨询师也无法几句话教会你。问题是日积月累的影响，所以自我的塑造也是循序渐进。关于自我的成长，培养自信有很多外界方法，但最终只有先从内在开始转变，外部的方法才可以施展的更为顺利。
建议你多看心理方面书籍；多跟积极正能量的人相处学习；多跟咨询师咨询去深刻理解接纳自我这件事，然后给改变一些时间。从你意识到要改变的这一刻，我相信你会越来越好的！